Crosstrainer Kcal Cardio
Крос-тренажер Ккал
з Піца »15 грудня 2015 р., 20:46
Re: Крос-тренер Ккал
з Чистий жир »15 грудня 2015 21:17
залежить від тренера. Існує багато різних версій, і максимальний опір також відрізняється.
У мене є, наприклад, еліптичний тренажер, який забезпечує опір до 400 Вт. Ви не могли цього зробити протягом години, і якщо ви спалите значно більше 1100 ккал.
Тож рівень 20 не говорить так багато
Re: Крос-тренер Ккал
з Тигрова качка »16 грудня 2015 р. 15:36
Re: Крос-тренер Ккал
з Піца »16 грудня 2015 19:24
я зараз до 70 кг завдяки дієті. Я мав на увазі такий пристрій
http://www.precor.com/de-de/commercial/. на тренажері
також має 375 Вт на рівні 20.
Тим не менше, 1100 ккал на годину здається дуже нереальним.
Re: Крос-тренер Ккал
з спаржа »17 грудня 2015 14:46
Жоден "атлет, що тренується на витривалість", не вистрілює 1200 ккал на годину.
Тільки для довідки: найкращий професійний велосипедист викидає 400 Вт за годину в індивідуальному часовому випробуванні.;-)
Re: Крос-тренер Ккал
з Тигрова качка »17 грудня 2015 р. 22:23
Re: Крос-тренер Ккал
з НЕРОЛІЯ »29 грудня 2015 р. 22:41
pizza писав: Зараз я досягаю 70 кг завдяки дієті. Я мав на увазі такий пристрій
http://www.precor.com/de-de/commercial/. на тренажері
також має 375 Вт на рівні 20.
Тим не менше, 1100 ккал на годину здається дуже нереальним.
У нашій студії є також крос-тренажер, яким я люблю користуватися, де ви завжди бачите, скільки ви використали б за годину, залежно від того, наскільки ви важкі. Вага тіла також дається на початку.
Я завжди використовую програму для пагорбів, і на найважчих пагорбах вона також демонструє дуже високу витрату на годину (хоча я не знаю, яку зараз), але я ніколи не міг би так працювати протягом години, навіть якщо я цілком у формі.
У будь-якому випадку, моє споживання (якщо це правильно) зазвичай становить близько 200 ккал через 20 хвилин (включаючи прогрівання/зниження), тобто 660 через 60 хвилин. Але я не на межі, принаймні не на 20 хвилинах. Тому понад 1000 ккал на рівні 20 цілком можливо. вам просто потрібно наполегливо, тоді, я гадаю, ви майже готові до Олімпіади
раніше.
Квант дна
Re: Крос-тренер Ккал
з Жорсткий режим Englert »03 січня 2016 00:50
У моїй студії є такий пристрій:
Завжди переходьте на досить високий рівень і отримуйте 1100-1150, що відображаються через 70 хвилин.
Але з недовіри до таких показників я завжди очікував 1000.
Ви також можете ввести туди свою вагу на початку.
Я вже уявляю, що тоді буде застосовуватися моє припущення, тим більше, що користуються руками та ногами одночасно.
Якщо ви працюєте в досить пристойних темпах, оборот ідентичний.
Як правило, як я вже сказав, я завжди віднімав би 10-20% із відображеного значення.
Ви ніколи не знаєте, для чого насправді корисна запрограмована формула.
Також може бути, що виробники відображають занадто багато, щоб люди воліли користуватися своїми пристроями,
тому що ви "більше спалюєте".
Що найбільше запобігає прогресу? Дефіцит заліза!
Re: Крос-тренер Ккал
з спаржа »04 січня 2016 08:07
Re: Крос-тренер Ккал
з Жорсткий режим Englert »04 січня 2016 14:24
Що найбільше запобігає прогресу? Дефіцит заліза!