CSID Що там, доктор Ребел Вілсон, тренування на біцепс лише пляшкою горілки -
Ми мусимо визнати, що принаймні протягом карантинного періоду, щоб не дати седантаризму опанувати нас, ми використовували предмети навколо нас для тренування, якщо в нас ще не було обладнання для використання вдома. Пляшки з водою, коробки або навіть важкі книги - лише деякі з варіантів, і Ребел Вілсон доводить, що ніщо не може завадити нам виглядати якнайкраще.
Актриса не кидала тренувань навіть у вільний час, коли була з якимись друзями на яхті. У дописі в своєму акаунті в Instagram зірка з'являється на яхті в Монако і тримає 4,5-літрову пляшку горілки, якою тренує руки. Зокрема, біцепси та трицепси.
Звичайно, усі вправи, які ви практикуєте в опублікованих зйомках, можна виконувати у тренажерному залі з відповідним обладнанням. Крім того, ці вправи також допомагають підтримувати рівновагу і напругу в м’язах.
Публікація, якою поділився Rebel Wilson (@rebelwilson) 27 вересня 2020 року о 6:22 PDT
Як повстанський Вільсон схуд?
На початку цього року повсталий Вільсон розповів про свої цілі на 2020 рік, зізнавшись, що хоче досягти 75 кілограмів до кінця року. Для досягнення бажаних результатів особистий тренер актриси Джоно Кастано нещодавно розповів для Yahoo! Спосіб життя, який зірка зосередила як на фізичних вправах, так і на харчуванні.
"Без дієти та спорту нікуди не дінешся. Це помилка, яку роблять багато людей. На вихідних все йде не так і практично, те, що ви робили з понеділка по п’ятницю, вся ваша важка праця, яку ви доклали, марно. Я вірю в баланс, тому, якщо ви скажете мені, що ви виходите випити, навіть якщо це гарячий шоколад, до тих пір, поки він відповідає калоріям, які ви повинні споживати за день, я цілком згоден ", пояснює Джоно Кастано.
Щодо стилю харчування, джерело повідомило ЛЮДЯМ, що Вільсон дотримується дієти методу Майра, яка переконала її після відвідин розкішного детокс-оздоровчого центру в Австрії минулого року. Створений доктором Францем Ксавером Майром майже 100 років тому, план дієти зосереджений на вживанні цільних продуктів з високим вмістом лугу, таких як овочі, свіжа риба та овече молоко або йогурт.