CSID Що трапляється Doctor Харчування проти еректильної дисфункції - CSID Що відбувається Doctor
Так, є такі продукти, доступні кожному. Але не уявляйте, що це якийсь афродизіак з «псевдочудотворними» ефектами. Ми говоримо лише про продукти, що мають багато користі для здоров’я.
1. Гранатовий сік
Американське дослідження дійшло висновку, що сік гранат, вживається регулярно, боротьба з еректильною дисфункцією. Учасники цього дослідження спостерігали помітне покращення еректильної функції лише через кілька тижнів.
Як це працює? Деякі вчені думали про вплив антиоксидантів у гранаті, інші кажуть, що гранат насправді захищає в організмі оксид азоту (NO), хімічну сполуку, необхідну для ерекції.
2. Виноград і грейпфрут
Виноград і помело дають справжній "початок" еректильній функції, але лише за умови, що їх вживають часто і у значних кількостях. Ці фрукти містять нарінгенін, флавоноїд, який також міститься в ліках для лікування імпотенція (вони інгібують фермент, частково відповідальний за еректильну дисфункцію).
Більше того, інше дослідження показало, що помірне споживання помело знижує на 20% концентрацію шкідливого холестерину в крові та на 17% рівень тригліцеридів (інших шкідливих жирів).
3. Риб’ячий жир і ріпакова олія
Тунець, лосось, скумбрія та ріпакова олія дуже показані при лікуванні еректильної дисфункції і їх слід вживати кілька разів на тиждень. Вони містять жирні кислоти Омега 3, які надають захисну дію на серцево-судинну систему.
Будьте обережні, омега-3 кислоти руйнуються при кип’ятінні/смаженні при високій температурі!
4. Какао - це не просто міф
Вживане в невеликих кількостях какао благотворно впливає на здоров’я статевий та серцево-судинна. Згідно з нещодавно опублікованим дослідженням, поліфеноли (антиоксиданти) в какао знижують артеріальний тиск і мають серцево-судинний захисний ефект, корисний для еректильної функції.
Однак слід уникати шоколаду з жирами, які осідають на артеріях, на користь гіркого.
Ви знаєте, які продукти харчування борються із сексуальною дисфункцією?