CSID Що трапляється Doctor Nutrition в перші 1000 днів життя найважливіші кроки -
Перші 1000 днів від зачаття до віку 2 років є визначальними для здорового розвитку майбутньої дорослої людини, оскільки харчування є важливим елементом у цей період.
Дослідження, проведене Nestle та GFK Romania, підкреслило низький рівень інформації батьків у Румунії про важливість правильного харчування дітей та той факт, що харчові звички дітей не відповідають віку: 70% дітей 1-3 років у Румунії вживають їжу, невідповідну їхньому віку, диверсифікація харчування немовлят зазвичай починається раніше 4 місяців, і лише 26% дітей у віці 1-3 років годують молоком, адаптованим до вікових потреб у харчуванні.
Фахівці вважають, що протягом перших 1000 днів у розвитку дітей відбуваються великі зміни, справжні чудеса, що впливають на все життя і на які може вплинути головним чином правильний раціон.
Фізичний розвиток
Фізичний розвиток найбільш прискорюється в перші 2 роки життя, при цьому діти виростають з однієї клітини до 500 трильйонів клітин, потроюють свою вагу від народження до 1 року і ростуть в середньому на 2 сантиметри кожна. місяць.
"У перші 2 роки життя діти мають набагато вищі потреби в харчуванні, ніж дорослі, оскільки вони мають прискорений темп росту: їх організм потребує в 4 рази більше заліза і в 5 разів більше кальцію, йоду, вітаміну А і С. У той же час їх шлунок становить лише 20% шлункової ємності дорослого, що застерігає нас бути обережними, щоб дитяче меню не збігалося з меню дорослих. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує виключно грудне вигодовування до 6-місячного віку, а диверсифікацію не слід розпочинати раніше 4-6 місяців, оскільки лише тоді організм готовий отримувати їжу, крім молока. Харчовими продуктами, з яких рекомендується розпочати диверсифікацію, є: овочі та фрукти для достатнього споживання мінеральних речовин і вітамінів і, поступово, продукти, що містять білки ", заявляє він. Д-р Михаела Орос, педіатр первинної ланки, лікарня Medicover.
Когнітивний розвиток
Когнітивний розвиток фахівці вважають найбільш захоплюючим. Було показано, що малі набувають до 80% когнітивних здібностей за перші 1000 днів, до 3-річного віку вивчають близько 900 слів, а розмір мозку потроюється від народження до 2 років.
"Розвиток мозку та когнітивний розвиток починаються в утробі матері на четвертому місяці вагітності, коли формується більшість нейронів, які продовжуватимуть виживати до кінця життя. Урізноманітнення їжі та харчові звички відіграють важливу роль у когнітивному розвитку дітей, тому їжа стосується дослідження та задоволення, а не дисципліни та чистоти. Батькам слід знати те, що диверсифікація страв - це для дітей моменти пізнання світу. Це допомагає їм розвивати мову, практикуючи м’язи обличчя та язик, і вони є першими кроками у розвитку навичок письма, маніпулюючи їжею та за допомогою знаків, які вони роблять ложкою чи рукою ", - каже психолог. Богдана Бурсуч.
Розвиток імунної системи
Немовлята народжуються з імунною системою, яка не здатна їх захистити, і їм потрібно майже 2 роки, щоб вони дозріли і нормально функціонували. Було доведено, що харчування є важливим елементом у процесі дозрівання, впливаючи тим самим на природний захист дитини від інфекцій та алергії.
"Одним з найпоширеніших проявів слаборозвиненої імунної системи є алергія. У кожній третій дитині в Європі в сім'ї є алергія. Фактори ризику розвитку алергії розвиваються під час вагітності і згодом, з настанням диверсифікації раніше 4 місяців, під впливом введення коров'ячого молока в раціон дітей або раціону, бідного омега-3. Небезпека, яку батьки не приймають серйозно це представлено ускладненнями, які можуть бути спричинені алергією: у 66% немовлят з атопічним дерматитом можуть розвинутися захворювання верхніх дихальних шляхів, а у 50% з них згодом може розвинутися алергічна астма ", - така думка Професор, доктор Марін Бурлеа, Президент Румунського товариства педіатрії.
Програмування обміну речовин
Основний вплив метаболічного програмування в перші 1000 днів нещодавно виявили фахівці, які стверджують, що прийом їжі під час вагітності та перших місяців життя має тривалий вплив на ризик відгодівлі, ожиріння і, очевидно, деякі хвороби способу життя, такі як діабет, гіпертонія або атеросклероз.
"Дослідження, проведене минулого року в Румунії Національним інститутом громадського здоров'я, показало, що чверть восьмирічних дітей страждають від надмірної ваги або ожиріння. Це цифра, яка буде зростати в майбутньому, якщо ступінь освіти батьків щодо дитячого харчування залишиться незмінним. Проблеми з вагою у школярів та дошкільнят беруть свій початок у перші роки життя, у невідповідному харчуванні, яке отримують діти. Збільшення споживання білка, надмірна введення твердої їжі або надмірне харчування - головні помилки, які допускають батьки протягом перших 1000 днів, з подальшим негативним впливом на вагу ", - говорить він. Керівник роботи. Доктор Тудор Поп, Адміністративний секретар Румунського товариства гастроентерології, гепатології та дитячого харчування.
Відповідне віку харчування відіграє важливу роль у подальшому розвитку дітей, і перші 1000 днів є найважливішими, представляючи унікальну можливість закласти основи здорового майбутнього.
"Бути батьком непросто, і оскільки я хочу зробити все правильно для своєї дитини, я вирішив взяти участь у дієтологічній кампанії, яка охоплює всі етапи розвитку дітей. У той же час я дуже поважаю лікарів і думаю, що поза материнським інстинктом лікар-фахівець - це той, хто найкраще знає, що рекомендувати моєму маленькому. У моєму блозі створено тісну спільноту матерів, і тому, що вони мені довіряють, я хочу бути надійним і серйозним джерелом інформації та завжди відповідати на запитання з обгрунтованими думками ", - заявляє він Дана Рогоз, Посол кампанії Nestle починає працювати здорово. Рости здоровим.