CSID Що трапляється Доктор Бат детокс, союзник проти лихоманки та холоду як

Дезінтоксикаційна ванна вважається природним способом, який допомагає вивести токсини з організму. Під час цього процесу такі інгредієнти, як сіль Епсома (сульфат магнію), імбир та ефірні олії розчиняються у ванні з теплою водою. Ви можете скористатися цим процесом від 12 хвилин до години. Можливе використання дезінтоксикаційних ванн як лікування проти застуди. Докази переваг цього процесу при лікуванні застуди обмежені, але це може допомогти полегшити деякі симптоми, які виникають під час застуди, заспокоюючи болі в тілі та м’язах.

Детоксикаційна ванна: як це працює

Не дуже комфортні симптоми можуть з’явитися внаслідок застуди, а дезінтоксикаційні ванни можуть допомогти полегшити їх. Разом з ефірними оліями, такими як лаванда та ромашка, вони можуть допомогти розслабитися і заспокоїти застуду. Невелике дослідження, в якому взяли участь 19 людей, показало, що додавання солі Епсом підвищує рівень магнію в організмі. Таким чином, організм виробляє молочну кислоту, яка допомагає усунути біль і дискомфорт, одночасно розслабляючи м’язи. Інші дослідження показують, що певні ефірні олії мають протимікробні та противірусні властивості. Наприклад, ефірна олія евкаліпта є терапевтичною для респіраторних вірусів і допомагає усунути застійні явища.

Детоксикаційна ванна: лікує лихоманку?

Хоча наукові дані обмежені, теплі ванни вважаються дуже старим засобом для зняття жару. Вода повинна мати температуру від 27 ° C до 32 ° C, і не рекомендується обирати її, якщо у вас запаморочення або нестабільність. Якщо у вас починає озноб, вам потрібно буде підвищити температуру води. Озноб - це природний спосіб організму, який намагається підвищити температуру, посилюючи гарячку.

Детокс-ванна: наскільки вона безпечна і як її приготувати

Перш ніж пробувати детоксикаційні ванни, найкраще поговорити з лікарем. Вагітні жінки, діти та люди з проблемами нирок не повинні вдаватися до цього процесу. Крім того, як до, так і під час прийому детоксикаційної ванни потрібно пити багато води. Крім того, якщо у вас озноб або запаморочення, негайно вийдіть з ванни.

Існує безліч рецептів, ідеально підходить для розслаблюючої ванни, залежно від ваших симптомів. Для початку ви можете приймати дезінтоксикаційну ванну раз на тиждень, і в цей час намагайтеся перевірити, суха чи зневоднена ваша шкіра. Почніть із короткого періоду від 12 до 20 хвилин, щоб побачити, як ваше тіло реагує на ці ванни. Якщо ви вважаєте, що це розслабляє, і у вас немає негативних реакцій, ви можете збільшити час перебування у ванні, а також кількість ванн до трьох на тиждень.

Епсом сольова дезінтоксикаційна ванна. Потенційні переваги включають зменшення болю та опіків м’язів, а також розслаблення. Наповніть ванну теплою водою, а за цей час додайте чайну ложку кокосового масла і 5 крапель лавандового масла. Коли ви вважаєте, що у ванні достатньо води, додайте 32 чайні ложки солі Епсом. Використовуйте руку або ногу, щоб допомогти розчинити сіль. Посидьте у ванні від 12 хвилин до години.

Детоксикаційна ванна з імбиром. Потенційні переваги цієї ванни - виведення токсинів з організму та зменшення м’язового болю. Змішайте 5 чайних ложок солі Епсом, 5 чайних ложок морської солі і 3 чайні ложки меленого імбиру. Можна також додати 5 чайних ложок харчової соди. Як тільки ванна наповниться, додайте 16 чайних ложок яблучного оцту. Залишайтеся у ванні 45 хвилин і весь час пийте воду, щоб зволожити. Цей процес може вкрай зневоднювати, тому важливо пити воду до, під час та після закінчення ванни.

Детоксикаційна ванна з морською сіллю та ефірною олією евкаліпта. Переваги цієї ванни полягають у усуненні заторів, болю в м’язах і запалення. Додайте 16 чайних ложок морської солі, 16 чайних ложок солі Епсом і 10 крапель ефірного масла евкаліпта. Час: ви можете залишитися від 12 хвилин до години.

Детокс-ванни: коли йти до лікаря

Не покладайтесь на детоксикаційні ванни, щоб повністю позбутися від лихоманки та застуди. Вони працюють не у всіх, і тому, якщо симптоми не покращуються протягом тижня або 10 днів, слід звернутися до лікаря. Також зверніться до лікаря, коли:

мають лихоманку більше 38 ° C;
у вас гарячка п’ять і більше днів;
коли ви відчуваєте задишку;
коли ти хриплий;
якщо у вас сильний біль у горлі, головний біль або пазухи.