CSID Що трапляється Доктор Які тести я роблю, якщо хочу схуднути CSID Що трапляється Доктор
Ви хочете схуднути правильно? Потім зверніться до лікаря для набору аналізів. Ці тести показують стан метаболічної системи. Залежно від результатів дієтолог може рекомендувати меню з найкращими результатами для усунення зайвих кілограмів!
У випадку випадково обраної низькокалорійної дієти ви можете посилити порушення обміну речовин, про які ви не знали. З цих причин, перш ніж споживати від 1500 до 1800 кілокалорій щодня, пройдіть аналіз крові та сечі. Потрібні гемолейкограма, тести на згортання крові, біохімія крові та зведення сечі.
Жири в крові мають головне значення у встановленні дієти. Їх можна зменшити за допомогою дієти на основі цільних зерен, овочів, а також оливкової олії холодного віджиму. Тому не відмовляйтеся від корисних жирів з риби, горіхів та олій холодного віджиму, навіть якщо у вас високий вміст жиру в крові. Навпаки.
Якщо у вас високий рівень цукру в крові і ви випадково виберете дієту з високим вмістом цукру, існуючий діабет може стати важчим для контролю.
Також слід перевірити тести на згортання крові. При модифікованих значеннях дієти на основі салату, які часто рекомендують, абсолютно протипоказані. Причина? Вітамін К, що міститься в надлишку в цих продуктах, додатково псує кров. У цьому випадку може виникнути кровотеча.
Кажуть, сирі овочі можна їсти за бажанням за будь-якої дієти. Перед дієтою, переважно на рослинній основі, складіть зведення сечі. Причина? Ті люди, у яких є схильність до утворення каменів у нирках, повинні з вибором ставитися до вибраних овочів. Більшість сирих овочів можуть ущільнити ці камені.
Гормони щитовидної залози є частиною мінімального набору тестів у разі навмисного схуднення. Якщо воно зміниться, дієтолог буде знати, що виключити з тарілки. Намагайтеся уникати капусти, брокколі, цвітної капусти, оскільки вони мають протитиреоїдну дію.
Тести не ставлять діагнозу, а лише надають інформацію. Лікар - це той, хто оцінює стан здоров’я, і він також повинен скласти ваш раціон.