CSID Що трапляється Лікар Дізнайся, як Ніколета Лучіу схудла на 30 кг після пологів! CSID Що, якщо
Якщо ви хочете швидко досягти результату, тобто схуднути приблизно на 3-4 кг на тиждень, спробуйте складати дієту лише зі звичайної води, яблучного компоту без цукру, домашнього приготування та курячого супу. Ви можете їсти скільки завгодно цих страв!
Ви робите компот так: у 2 літри води кладете 7 яблук, нарізаних кубиками або нарізаними скибочками, і варите їх склад, поки яблука трохи не розм’якнуть. Ви п’єте цю кількість протягом дня.
Курячий суп слід готувати з кількох видів овочів: селери, перцю, пончиків, моркви, але ніколи не картоплі, рису або локшини. Суп хороший, холодний і гарячий. Краще їсти суп, приготований вами вдома, а не той, що подається з ресторану, де ви іноді готуєте його з конверта, в якому міститься цукор. Це, очевидно, відгодівля.
Вранці - велика чашка компоту. Через дві години, якщо ви знову зголодніли, випийте 300 мл яблучного компоту.
Опівдні та увесь день - порція курячого супу з шматочком м’яса, молотками або верхньою частиною стегон, з яких важливо зняти шкурки.
Якщо в якийсь момент вам здається, що ви не можете з’їсти стільки супу, спробуйте гострий перець, і апетит негайно зросте. Не має значення, в який час останній прийом їжі. Якщо вас немає вдома, ви можете використовувати фібро-бруски, до двох на день.
Вам заборонено хліб і ніяких солодощів, у будь-якому випадку фібробар знижує ваш апетит до солодощів. Ви можете зберігати цю дієту до тих пір, поки хочете схуднути. Закінчивши, їжте м’ясо на грилі, салати та йогурти.
Перегляньте фільм тижня, рекомендований CSID: Джеймс Бонд: Квант втіхи