CSID Що трапляється Лікар Поради щодо годування дитини понад рік - CSID Що відбувається

Баланс на всіх рівнях!

годування

Це висновок педіатра Михаели Орос.

Незважаючи на те, що висновок повинен бути в кінці статті, я вважав за краще висувати це на перший план, щоб якомога простіше підкреслити і визначити важливість харчування маленької дитини.

Присутні на заході, що передував старту освітньої та інформаційної кампанії для матерів та татів у Румунії - "Мати знає рецепт здорового зростання" - Пані доктор Орос вказав на деякі важливі аспекти, пов'язані з харчуванням новонародженого та немовляти та демонтованими, разом з Корнелія Преда, первинний неонатолог, Доктор Михаела Чербу, Представник Nestle, і Дана Рогоз, мати та блогер однорічної та двотижневої мами, деякі найпоширеніші міфи про годування та годування груддю.

Таким чином, ми виявили, що перші 1000 днів життя дитини, від дня зачаття до дворічного віку, є найбільш важливими з погляду харчування та визначають для здорового розвитку майбутньої дорослої людини.

Їжа, показана та протипоказана під час вагітності та лактації

Тоді найвідоміший і одночасно неправильний міф - це майбутня мама повинна їсти за двох, абсолютно фальшива річ. Особливо в першому триместрі вагітності вагітній жінці не потрібен надлишок калорій, і після 3 місяців вагітності, правда, харчові потреби можуть призвести до збільшення кількості калорій приблизно на 500 калорій.

Це не повинно бути відсутнім у раціоні вагітної кальцій, добавки до фолієвої кислоти (до зачаття та під час вагітності), залізо, якісні білки, фрукти та овочі, але перш за все важлива гідратація (8 склянок води 250 мл/день).

Рекомендується уникати або зменшувати кількість напоїв з кофеїном (кава, чорний чай, шоколад), а також алкоголю. Також заборонено їсти океанічну рибу, яка містить високий рівень ртуті і може спричинити вади розвитку дитини або навіть призвести до викидня.

Ми маємо високий міф це той, який стосується споживання часнику, цибулі та спецій. Багато матерів вважають, що шкодять дитині, але лікарі запевняють, що вони не мають негативних наслідків, якщо ми не перестараємось.

Ще одне порушене питання - це годування немовлят рослинним молоком соя, рис, мигдаль, специфічні для матерів, які прийняли веганську дієту. Фахівці зазначають, що така дієта є неправильною, таким чином дитина позбавлена ​​вітаміну В12, необхідний для його гармонійного розвитку.

Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує виключне грудне вигодовування до 6-місячного віку та початок диверсифікації після цього віку, продовжуючи паралельно і годуючи грудьми якомога більше.

Переваги грудного вигодовування

  • Грудне молоко - повноцінна їжа, яка легко засвоюється, завжди свіжа, стерильна та має оптимальну температуру
  • Захищає дитину від алергії та захворювань (застуди, діареї, інфекційних захворювань) завдяки антитілам, які в ній містяться
  • Допомагає побудувати імунну систему
  • Знижує ризик зайвої ваги та ожиріння в дитинстві та в подальшому житті
  • Знижує ризик розвитку діабету 2 типу
  • Це може мати позитивний вплив на когнітивні функції

Користь грудного вигодовування для матері

  • Стимулює окситоцин, гормон, який змушує матку скорочуватися і повертатися до нормальних розмірів
  • Допомагає відновити вагу до вагітності, спалюючи калорії та зменшуючи жирові відкладення
  • Знижує ризик розвитку грудей, яєчників та остеопорозу
  • Запобігає постнатальній депресії

Годування дитини після року

Різноманітна дієта повинна мати достатній вміст поживних речовин та енергії, необхідних для гармонійного розвитку дитини. Дієта, що включає збалансоване споживання поживних речовин, як твердої їжі, так і молока, забезпечує дитину енергією та необхідним споживанням вітамінів та мінералів, необхідних для здорового росту.
Після досягнення 1 року, коли грудне вигодовування вже неможливо, молоко для росту залишається основною їжею в раціоні дитини, фахівці рекомендують 400 - 500 мл щодня.

Це інакше для дітей, у яких два прийоми їжі представлені коров’ячим молоком, для повного споживання їжі потрібні добавки із залізом, цинком або кальцієм.

Молоко для зростання вже містить усі вітаміни та мінерали, необхідні найменшим для гармонійного розвитку ", каже доктор Михаела Орос, педіатр первинної ланки, педіатрична клініка Medicover.

Коров’яче молоко натомість це молоко із занадто великою кількістю білка, яке може напружувати печінку та нирки. Надлишок білка в раціоні немовлят і дітей може призвести до ожиріння в подальшому житті. Він також має високий вміст солі, бідний деякими важливими вітамінами, мінералами та мікроелементами, такими як залізо, цинк, йод, вітамін D, необхідні для збалансованого розвитку дитини.

Неправильне харчування в перші роки життя може призвести до ожиріння, залізодефіцитної анемії або дефіциту кальцію та вітаміну D - найпоширеніших проблем харчування серед дітей, які, якщо їх не лікувати, можуть відбитися на здоров’ї майбутнього дорослого.

"Важливою причиною ожиріння є надлишок білка, У перші роки життя, що перевищують оптимальний для зростання рівень, відбуваються зміни в організмі найменших. Рання диверсифікація дієти та невідповідна їжа (наприклад, молоко з високим вмістом білка низької якості) є факторами ризику розвитку ожиріння ", - додає д-р Михаела Орос, педіатр, педіатрична клініка Medicover.

Я поставив високу ціну на грудне вигодовування, а Влада вигодовували виключно грудьми до 6 місяців.

Але тепер, коли їй виповнився рік, ми проходимо природний процес відлучення, і мені довелося вибирати молоко для зростання, яке відповідає віку, яке забезпечує всі необхідні їй вітаміни та мінерали, і що подобатися Владуту ”, - каже Дана Рогоз, спеціальний гість.