CSID Що трапляється, лікар Стрес викликає у вас 5 негативних емоцій, які можуть спричинити фізичне захворювання
Коли емоції накопичуються в нашій істоті, завдяки підвищеній увазі та тривалому часу на підтримку психічного збудження, їх викликають тривога, напади паніки або депресія.
Ці розлади виникають тому, що нашому організму, згідно з інстинктом виживання, потрібно знайти спосіб, навіть вимушений, розвантажити те, що небезпечно для нашого здоров’я.
На думку психолог Лаура Марія Кожокару, Якщо накопичення емоцій перевищує поріг витривалості, ці емоційні розряди досягають фізичного рівня і починають проявляти всілякі нездужання організму, починаючи від найлегших і закінчуючи дуже серйозними захворюваннями.
Тяжкість захворювання визначається характером емоції, її інтенсивністю та періодом, в якому вона зберігалася, а перенесення хвороби у фізичний план може зайняти кілька років.
"Мета фізичної хвороби - підвищити обізнаність про страждання душі і вимагає їх зцілення. Багато разів ми не надаємо значення стражданням душі, ми їх ігноруємо і віримо, що це не може перерости у фізичну хворобу. Навпаки, чим більше ми залишаємо недолікованих психічних захворювань, тим інтенсивнішим буде процес соматизації. Психічні захворювання переростають у фізичні захворювання не відразу, а через кілька місяців чи років.
У нас є дві можливості лікувати душевні страждання і запобігати їх переростанню у фізичні захворювання: 1) шляхом медикаментозного лікування, але це не розряджає емоції, а лише гальмує їх, і в якийсь момент існує великий ризик того, що вони повторяться у підвищеній формі. З часом організм стане імунітетом до медикаментозного лікування; 2) за допомогою психотерапії, за допомогою яких ми можемо виявити первинні психологічні причини, що призвели до цього стану ", вважає психолог Лора Марія Кожокару.
За словами спеціаліста, існує 5 основних емоцій, дуже шкідливих для нашого організму, які в певний момент можуть перерости у фізичні захворювання, а саме:
1. Страх - занепокоєння з приводу реальної або уявної небезпеки
"Люди, які відчувають страх, напружені, їм не вистачає сміливості, оскільки вони відчувають внутрішню вразливість, вони зосереджені на очікуваннях інших, а не на своїх власних, вони відчувають, що не можуть покладатися майже ні на кого і ні на що. Неопрацьований страх проявляється в шлунку та нирках, поперековій області, іноді в шиї, якщо це пов’язано з чимось, що ми хочемо сказати, бо це важливо ».
2. Прощення - постає як нездатність рухатися вперед, розуміти, що люди схильні до «помилок»
"Люди, які не прощають тим, хто їм заподіяв шкоду, мають на увазі, що якщо вони прощають їх, це начебто вони приймають і заохочують їх погану поведінку або що заподіяну шкоду вже неможливо відновити. Йдеться не про прийняття поведінки або заохочення її, а про особистий внутрішній спокій, який виникає в результаті звільнення розуму від образу «лиходія», уваги до власного здоров’я та спрямування розуму на пошук рішень. Іноді так, поганий товар вже не можна конкретно відремонтувати, оскільки ми не можемо повернути час, але ми можемо навчитися продовжувати насолоджуватися життям, роблячи нові справи. Прощення послаблює імунну систему і переносить хворобу в цілому по всьому тілу і, зокрема, ураженою частиною є серце ", - говорить фахівець.
3. Гнів - стихійний емоційний заряд, який часто виникає через почуття безпорадності змінити щось або прийняти життєву ситуацію
"Розлючена людина відчуває вторгнення когось або когось, протистоїть певним обмеженням людини або ситуації, іноді відчайдушно чіпляється за власні переконання, думки змішуються, заплутуються. Коли емоційні розряди придушені або перебільшені, гнів часто проявляється у фізичній площині печінки, особливо якщо це пов’язано з критикою оточуючих, оскільки цей орган виконує роль нейтралізації. Це також може проявлятися в голові, шиї та ногах, якщо це пов’язано з неприйняттям, у шлунку, якщо це пов’язано з імпотенцією, в середині (спині), якщо це пов’язано з відсутністю гнучкості або може навіть спровокувати інфекції в організмі.
4. Невпевненість - виникає, коли нам бракує певності (реальної чи уявної) або коли ми втрачаємо впевненість у своїх силах
Невпевнені в собі люди (з низькою впевненістю в собі) все ставлять під сумнів, залишаються у старих зразках поведінки та мислення, тому що вони були «перевірені» іншими, мають низьку здатність до розрізнення та шукають підтвердження у інших для кожного крок, який я роблю. Невпевненість проявляється у фізичній площині шлунка, колін, щиколоток, хребта, плечей, шиї (якщо це пов'язано з переконанням, що це могло б сказати "нісенітниця") ".
5. Сором - викликаний пов'язаною з цим переконанням, що думка інших є визначальним для підтвердження як людини у всіх аспектах життя
"Ті, хто відчуває почуття сорому, відчувають, що інші засуджують їх, що вони недостатньо хороші, сильні, розумні, обізнані тощо. Завдяки такому ставленню вони просто віддають свою внутрішню силу в руки інших. Сором впливає на шкіру, шлунок, ноги або хребет ", - каже психолог Лаура Марія Кожокару.
Переважно негативістське мислення, відповідно викликані ним емоції, ставлять нас у позицію чекати рішення звідкись поза нами. Чим довше ми чекаємо ззовні, тим сильніше смуток, злість, бунт, страх чи невпевненість, коли не отримуємо. Чим більше ми залежамо від отримання ззовні, тим менше любові ми виявляємо до свого буття, і результатом буде гнів та хвороба, бо відсутність самолюбства насправді є фактичним запереченням нашого буття, а мозку донести до свого фізичного тіла, що ви більше цього не хочете!
Що означає любити себе?
Ви можете схильні вважати, що таке ставлення передбачає егоїзм, нехтування потребами інших, гордість тощо. також. Це не має нічого спільного з цими установками (які також викликають надмірну хворобу!), Але стосується навчання сприймати, поважати і любити тіло, яке було дано вам як засіб для реалізації ваших бажань і цілей., підтримуючи його чистотою, здоровим, збалансованим харчуванням, відпочив, досить розслабившись.
Це пов'язано з навчитися поважати потреби та бажання душі що, здебільшого, проявляється з позиції дитини, яка потребує любові, прийняття, підтримки, обіймів, ігор, сміху, радості, задоволення, друзів, яка дозволяє собі вільно мріяти, жити і діяти так, ніби його мрія була б єдиним, що насправді мало значення!
Коли хвороба вирішує проявлятись у нашому тілі як попередження про зміну нашого мислення, найбезпечнішим та найкориснішим у довгостроковій перспективі є проходження шляху, щоб змінити сприйняття та емоції того моменту, який спровокував захворювання. Одним з найефективніших способів зняти емоції є робота із запропонованою шкалою лінгвістичного нейропрограмування (НЛП), процедурою, яка називається терміновою терапією.