CSID Що трапляється Лікар Уникайте циститу, споживаючи ці 5 продуктів! CSID Що відбувається, докторе

Відома дієтолог Михаела Біліч написала у своїй книзі "Здоров'я має смак", виданій видавництвом "Curtea Veche", список продуктів, які допомагають нам утримувати інфекції сечовивідних шляхів.

лікар

Цистит, або добре відомий «застуда в яєчниках», як помилково називають його багато жінок, - це запалення сечового міхура через проникнення бактерій через уретру, канал, через який виводиться сеча.

Ця проблема зачіпає переважно жінок, за статистичними даними, майже кожна третя жінка у віці до 24 років стикається з такими інфекціями сечовивідних шляхів.

Ось до чого я телефонуюt продукти, які допомагають запобігти циститу:

1. Журавлинний сік це традиційний засіб, наслідки якого були науково визнані та продемонстровані; містить фітонутрієнти, які перешкоджають прикріпленню бактерій E.coli до стінок сечовидільної системи та прискорюють її виведення через сечу.

2. Жирна риба (лосось, тунець, скумбрія, сардини) містить велику кількість поліненасичених кислот Омега-3, які борються із запальними процесами, а також кальцій з ефектом розслаблення гладкої мускулатури сечовивідних шляхів.

3. Селера містить фітонутрієнти з сечогінними властивостями і виводить токсини з організму.

4. Пробіотичні продукти пригнічують розвиток мікроорганізмів, що викликають інфекції сечовивідних шляхів, а кальцій у молочних продуктах зменшує дратівливість сечового міхура.

5. Часник має природні противірусні та антибактеріальні властивості, регулярне вживання допомагає боротися з інфекціями.