CSID Що трапляється Лікарська дієта, за якої Адіна Галупа скинула 12 кілограмів за 3 місяці - CSID What
Співачка Мірели з мильної опери "Загублені ангели" Адіна Галупа має чудову фігуру, яку вона виграла з великими амбіціями і яку підтримує завдяки спорту та збалансованому харчуванню. Таким чином, Адіні вдалося скинути 12 кг за 3 місяці, завдяки власному харчуванню.
"Я схудла за 3 місяці 12 кг, і вже більше півроку тримаю 47 кг. Я застосував свій метод, який застосовую щоразу, коли хочу схуднути. Перше і найважливіше правило - не їсти після 18:00, а друге - пити багато води. А протягом дня бажано харчуватися якомога здоровіше ", - каже Адіна Галупа.
Ідеальний ранок Адіни Галупи завжди починається з ситний сніданок: “Я ніколи не пропускаю сніданок, найважливіший для мене прийом їжі, де я можу дозволити собі з’їсти що завгодно. Якщо я прагну до продуктів, які вважалися б менш здоровими, я намагаюся їх їсти на сніданок, якщо не під час наступного прийому їжі, але в будь-якому випадку, в першій частині дня ".
Адіна створила справжній спосіб життя з цієї дієти, яку вона налаштувала відповідно до своїх кулінарних уподобань: «Я звикла до цього стилю харчування, тому що, на відміну від інших дієт, де вам заборонено певні продукти, в цій дієті вам в основному дозволяється їсти що завгодно, доки здорову їжу їдять на початку дня ", - розкриває актриса з" Загублених ангелів ".
Адіна Галупа поєднує турботу про збалансоване харчування з пристрастю до спорту: плавання, настільний теніс, скелелазіння, zip line, якими він зазвичай займається у вільний час.