CSID Що трапляється у лікаря Стрес Основні стресові фактори, як це впливає на наше здоров’я та
Стрес став головним ворогом нашого життя. Ми б’ємо його на роботі, в інтимному житті, у стосунках з іншими. Це змушує нас битися із самими собою, зі своїми страхами.
"Стрес виникає, коли суб'єкта немає в реальному житті. Коли хтось інший робить усе за нас, ми не думаємо, що колись щось зробимо самі. Після одруження і чоловіки, і жінки усвідомлюють, що навколо них немає нікого, хто би їм допоміг. Чим інтенсивніше захищаються випробовувані від ритму та відповідальності життя, тим важче їм буде звикнути до цього ", - каже психолог Раду Лека для" Що трапляється ", лікар?!
Прояви різноманітні. Головні болі, запаморочення та блювота, випадання волосся та зубів, відсутність ерекції, відсутність оргазму.
Що насправді є стресом?
"Незрозуміння повною мірою відповідальності, яку слід поважати, викликає особливу напругу в організмі. Коли ви не розумієте, що вам потрібно робити, або коли з особистих причин ви не хочете поважати все, що вам потрібно зробити, з’являється внутрішній конфлікт. Деякі випробувані роблять це: вони кажуть, що не розуміють завдання, замість того, щоб виконати його. Чому? З зручності та байдужості ", констатує психолог Раду Лека
Стресові фактори
"На першому місці ми ставимо нещасні шлюби, на другому жалюгідні роботи, а на третьому соціально-емоційна стабільність. Стресорів стільки, що ви навіть не знаєте, які з них перерахувати, але особливо в якому порядку », - додає фахівець.
Чим дезадаптованіший суб’єкт, тим сильніше стрес відчуває його присутність у його житті. Ключове слово в житті стресового суб’єкта - АДАПТАЦІЯ.
Якими можуть бути реакції людини на основне джерело стресу?
"Дозвольте мені розповісти вам про 3 найкращі реакції, що зустрічалися за 14 років психологічної практики.
Першість у нас є мати, яка втратила зуби та волосся у перший тиждень після народження. Випробуваний відчував, що він не готовий до життя з дитиною, і тіло поступилося.
На другому місці у нас є тато, який схуд на 35 кг за 40 днів, прибувши до лікарні. Стрес змушував його втрачати 800 грамів щодня. Суб'єкт зізнався, що не міг забезпечити сім'ю.
На третьому місці є бабуся, яка забула говорити, змушена звернутися до фахівців для одужання. Суб'єкт зізнався, що знав про свій вік і не міг визнати, що старіє ", - каже психолог Раду Лека.
Основні джерела стресу викликають внутрішню боротьбу та реакції, про які ви навіть не замислюєтесь.
Особа, яка переживає стрес, може мати успішну кар’єру чи статеве життя, які її задовольнять?
"Якщо стресована особа вибере навколо себе емоційних опікунів, відповідно добре підготовлених людей у різних сферах, він може розвиватись, отримувати підтримку та успішну кар'єру" Психотерапія - це те, що найбільше допомагає неадаптованому суб’єкту. Разом із психотерапевтом випробуваний дізнається, де він залишився і як він може відновити життєвий шлях.
стрес статеві прояви також можуть значно зменшитися. "Загалом, вам просто потрібно терпіти багато зі своїм сексуальним партнером. Очевидно, що перші спроби статевого акту - це повний провал. Згодом, після їх споживання, з терпінням і розумінням, підданий стресу може виступити.
Ось два приклади: Чоловік, який не може отримати ерекцію, і жінка, яка не може досягти оргазму. В обох випадках виною тому є відсутність розслабленості. І в цих випадках психолог представляє зниклий фрагмент емоційної головоломки суб’єкта ", - каже психолог Раду Лека.
Як ми можемо позбутися стресу у своєму житті? Якими були б кроки, яких слід дотримуватися?