CSID Що трапляється з доктором Негреше натщесерце з бананами та кокосом
Чорна жінка з постом з бананами та кокосом? Це звучить зовсім не погано, тим більше, що масло та борошно (майже) заборонені в дієті, яку я дотримуюсь деякий час. Плюс його можуть вживати ті, хто має алергію на глютен або лактозу.
Цей пісний негр дуже легко приготувати, і вам не потрібні ніякі навички. Просто змішайте інгредієнти і вилийте суміш на піддон. Тоді вам потрібно лише почекати, поки духовка пролунає «Готова!»
Інгредієнти та як приготувати чорний піст з бананами та кокосом
Для цього веганського десерту потрібні такі інгредієнти:
- 5 добре дозрілих бананів
- 100 грамів коричневого цукру (або іншого підсолоджувача - будьте обережні з кількістю, не використовуйте занадто багато)
- 100 мілілітрів соняшникової олії
- 1 пакетик ванільного цукру
- 150 грам кокосової стружки АБО мигдалю (залежно від уподобань - кокосова стружка має текстуру, яка не всім до душі)
- 30 грам мигдальних пластівців
- Щіпка солі
Як приготувати пісну ожину з бананами та кокосом
Перш за все, подрібніть виделки банани. Додати цукор, сіль і ванільний цукор, добре перемішати, щоб суміш змішалася, а потім влити олію. Добре перемішайте віночком, а потім додайте кокосову стружку (або мигдальне борошно). Нарешті, включіть мигдальні пластівці.
Отриману суміш вилийте в деко, розміром 30 × 20 см, застелене папером для випічки. Поставте в розігріту духовку і запікайте ожину 50 хвилин при температурі 160 градусів.
Торт солодкий, зсередини вершковий, зовні хрусткий. Його можна прикрасити шоколадною глазур’ю та кокосовою стружкою, вершками або солодким вершковим сиром. Це чудово на сніданок або ввечері зі склянкою молока. Хороший апетит!