CSID Що трапляється з лікарем Щоденник жадібних, які завжди сидять на дієті, не йде з нами
Коли ми моргали десять разів, ми хвалили різдвяних сармалів, а паска знову прийшла влітку.
Сезон, який теоретично схиляє нас до схуднення - ми сильно потіємо, зазначаємо, ми танцюємо на однакових терасах, у клубах та басейнах, у нас є кіоски на ринках, наповнених овочами та фруктами, ми не можемо їсти багато або сильно в спеку і так далі.
Вересень повинен наздогнати нас як мінімум на 3 фунти менше, так? Просто є канікули. І все включено.
Якби ви були журналістом і брали у мене інтерв’ю прямо зараз, і ви запитували мене, скажімо, про що я найбільше шкодую про дієти та втрату ваги, я б вам сказав без жодних вагань: той факт, що -Я нічого не скуштував, але абсолютно нічого місцевого, коли я відвідав Брюссель, напередодні Нового року, я не знаю року.
Ця ситуація якось застрягла в моїй свідомості, і мені здається дуже сприятливим моментом - ми перебуваємо в середині літніх канікул - щоб навести це як приклад. Після року, в якому я все їв і ні в що не міг поміститися, мене в новорічну ніч спіймали з бажанням герцога.
Стільки поїздок до кондитерських та всі інвестиції у вуглеводи заставили мене досить фінансово обмеженим, тому я все ще пам’ятаю, що я вибрав пункт кінця року виходячи з вартості авіаквитків. Брюссель був моєю угодою. Я зібрав речі, і помилково - той, який не повторюватиметься, - взяв із собою докори сумління, пов’язані з вагою, харчуванням, їжею. Я провів чотири дні в столиці картоплі фрі, всіляких праліне і божевільних вафель, чотири дні, які я зробив собі смаженими.
Погоня салату через Бельгію 31 грудня
Готель поснідав і все. Місто все ще пахло приготованою їжею, це було схоже на величезну кухню, де десятки гідних господинь закатали рукави і вирушили зводити мене з розуму. Але оскільки мої джинси були тісними, я не вписався у святкову сукню, а готель залишив мені вагу у ванній, мене одержила ідея схуднути, хоча мене охопили захоплення, це було свято і воно наближалося. та новорічна ніч.
Тож я вперто худнув за 4 дні в Бельгії, як і за 4 місяці до цього. Ще дурніше, що я це зробив. Я побачив Делхайзе - батька румунського Mega Image - прямо на вулиці, на якій я сидів, і продав великий продаж несмачних салатів, абсолютно смачних фруктів - як інакше бути посеред зими - і деяких горіхів, що використовуються як закуски . І я ходив по сусідству з повними сумками, склав графік огляду визначних пам’яток за розкладом магазину і їв більше в кімнаті, щоб не опинитися перед якимсь спокусливим меню. Драма драми відбулася 31 грудня, коли я не знав, що магазин закривається о 14.00, тож я залишився без 3-х святкових ниток салату для балансу між роками. Я не знаю, що я зрештою їв.
Думаю, нічого ... Ви згадали про більш натхненний туристичний рух? У мене досі відчувається сенсаційний запах картоплі фрі в ніздрях, я все ще пам’ятаю, як я дивився на вітрини великих шоколадних крамниць або як нетерпляче турист із США ковтав вафельку. Я зайнявся своєю фігурою і повернувся до країни, мабуть, на 800 грамів легший, але з тоннами розчарувань. Я не думаю, що минув місяць, і я втішався нашими мигдалем, до роздратування кнопки на джинсах.
Дієта не йде з нами у відпустку!
> Будь ласка, запам'ятайте цей підзаголовок. Я знаю, що кажу, болю і страждаю. У нас є ще 340 днів, щоб подружитися з леурдою, випити очищаючих соків і порахувати калорії до виснаження - щоб не турбувати розслаблення свят цими турботами. Зайву вагу викликають не святкові коктейлі, не паризький круасан змушує тріскатися на блискавці, не макарони в Римі змушують ваги кричати, це не крики з Греції чи Туреччини.
Ми набираємо вагу кожні вихідні, коли ми випадаємо з холодильників і їмо, щоб забути напружений тиждень, усі порожні пляшки вина на вечерю, усі тістечка з кондитерської в кутку, які ми купуємо кожні два дні, всі тарілки, повні очей, до єдиного їжу, яку ми їмо одного дня, тому що ми навіть не встигаємо дихати, всі кави з сиропами та сиропами, тому що ми не можемо обійтися без них тощо.
Я вивчив свій бельгійський урок. Зараз я знаю, що коли я вперше потрапляю до Бельгії, я зупиняюся біля оладки та лавки та прошу, щоб мене не турбували. Маючи на увазі цей досвід, я дозволив собі абсолютно будь-яку кулінарну оману в США, наприклад, або в Таїланді. Так, я повернувся із 2 зайвими кілограмами, але спортом та здоровим харчуванням вдома вони пішли приблизно за 6 днів. І я не повернувся зі скаргами на те, що не скуштував гамбургер або що вибрав лише тайські салати. Будьте обережні, щоб не помилитися з голодуванням та виснаженням у тренажерному залі перед святами, адже тоді все в системі «все включено» у світі не досягне вас, щоб нагодувати накопичені розлади їжі.
Будь ти. Якщо ви знаєте як. Якщо ви все ще чуєте своє тіло і знаєте, коли воно голодне, а коли голодне, а коли насичене. В іншому випадку ми всі залишаємося роботами, запрограмованими на досягнення рівня M або S або XS і нічим не насолоджуючись. Бажаю тобі красивого і смачного свята!