CSID Що відбувається Doctor Bread Dukan готовий за 15 хвилин! CSID Що відбувається, докторе

Ви жадаєте хліба, але з жахом думаєте про калорії, які будуть осідати на стегнах та інших ділянках тіла?

doctor

Тоді спробуйте цей легкий рецепт хліба, рекомендований у дієті Дюкана, який має час приготування лише 15 хвилин.

Інгредієнти для порції:

125 гр коров’ячого сиру 20% жиру

столова ложка тертого кукурудзяного крохмалю

чайна ложка сухих дріжджів

сухі спеції на вибір

Подивіться тут ще 10 смачних рецептів, дозволених у дієті Дюкана

Спосіб приготування:

Змішайте інгредієнти і вилийте в прямокутний піддон розміром 15 × 20 см. Товщина шару повинна бути не менше 5 мм, якщо ні, використовуйте лоток меншого розміру. Зверху або навіть у композицію можна додати кунжут і мак. Покрийте лоток целофаном (якщо не в духовці) та мікрохвильовці при високій температурі протягом 5 хвилин або в духовці при 200 градусах Цельсія не менше 20 хвилин. Коли хліб спечеться, негайно вийміть целофан і вийміть з каструлі, щоб він не «розвалився».