CSID Що відбувається Доктор Аквагім - здорова залежність! CSID Що відбувається, докторе

Минуло більше 10 років з мого першого контакту з тим, що могло б стати одним із моїх улюблених видів спорту.

відбувається

Йдеться про аква-тренажерний зал, який досі допомагає мені повертатися до свого кабінету на цілі дні. Цьому сприяють тренерська музика та тон досвідченого тренера.

Я виявив Симону Бранкуші у тренажерному залі готелю Ramada Majestic в Бухаресті, коли робив репортаж про спортивні види, які були в моді в 2004 році.

Хоча я в знаку Риб, я не знав, як плавати, і не був великим шанувальником бризок у морській воді. Але оскільки у мене тоді було більше роботи, я працював до пізньої ночі, харчувався хаотично, а зайві кілограми повільно, але впевнено накопичувалися, я думав, що не завадить спробувати годину занять аква-тренажерним залом, тим більше, що почалося літо і спека зігріла запилену столицю бріо.

Сказав і зробив, тобто купив купальник і вчасно представив. Музика почала стрибати в динаміках, за вказівками на краю басейну Симони Бранкуші було більш ніж просто слідувати, і мій настрій поступово підвищувався, навіть якщо я трохи боявся води і не міг справді завершити серію вправи.

Вправи, які хоч і здаються легкими на перший погляд, вимагають від вас напруженого, тому наприкінці занять я відчув вовчий голод. Але в той же час я плавав, як пластівці, і знав, що повернусь. Я став вірним цьому місцю і тренеру, який з 80-х відкрив апетит до аеробної гімнастики дамам того часу. І я справді переконався на власній шкірі, що водна гімнастика - чудовий засіб від целюліту, набряклості ніг та болю в спині.

І що може бути приємніше, ніж відчувати, що ви тягнете за тонусом, здоров’ям і красою на класичну музику, Едіт Піаф, італійські пісні чи ірландські танці?

З часом вправи у воді ускладнювались, бо Симона Бранкуші представила гумові кульки або “макарони”, за допомогою яких я зрозуміла, що закони фізики справді працюють і що зусилля тримати аксесуари у воді, коли вони схильні піднятися на поверхню значне.

Окрім користі для шкіри та тонусу, водна гімнастика відзначається ще й тим, що вправи можуть виконувати люди з надмірною вагою, літні люди або ті, хто потребує відновлення після різних суглобових або кісткових проблем.