CSID Що відбувається Доктор Будь розумним! І худий! 4 підказки щодо здорового глузду - CSID Що відбувається
Дозвольте представитись! Здоровий - слабкий. Нездоровий - жирний.
Ви втомилися від товстого? Добре. Якщо ви не витримаєте більше днів самоперевірки, ви готові схуднути.
Це так просто. Наш мозок настільки промили мізки маніакальними дієтами, статтями в журналах та рекламою, що ми забули, як думати самі.
Худа сука розкриває правду про їжу, тому ви можете приймати розумні та освічені рішення для себе. Ці знання додадуть вам сили мати фігуру «худа сука».
Дуже добре. Використовуйте свій розум. Вам потрібно стати здоровим, якщо ви хочете схуднути. Перше, що вам потрібно зробити, це щоб відмовитись від своїх основних пороків. Не дивіться здивовано!
Не можна продовжувати їсти ту саму нісенітницю і розраховувати на схуднення. Або курити. Отже: я навіть не пробував жалюгідного виправдання на кшталт: але "Якщо я кину палити, я наберу вагу". Цього ніхто не хоче чути.
Сигарети - для тих, хто програв. Вони такі старомодні та абсолютно неприємні. Вони не тільки порушують хімію вашого організму, але й вбивають усі ваші смакові рецептори. Недарма ви їсте нісенітниці та сміття. Слід виключити куріння. Відмовтеся від цього.
Жирний і здутий
Алкоголь ні для чого не корисний. Це збільшує вироблення соляної кислоти в шлунку, надаючи згубний вплив на травлення. Якщо ви страждаєте розладами травлення, тоді їжа не буде належним чином проходити по вашому тілу. Що ще гірше, ми повинні сказати, що деякі види алкоголю (і неорганічні вина) все ще містять уретан, хімічну речовину, яка викликає рак.
Як пиво, так і алкоголь підвищують рівень цукру в крові, що шкідливо для вашого організму. І не обманюйте себе: коли у вас похмілля, ви змушені їсти дурниці цілий день. Тільки органічне червоне вино, вироблене без сульфітів, корисне для вас, але вам не потрібно щодня випивати пляшку поодинці!
Цей тип їжі ніколи не зникне. Він стає дедалі привабливішим завдяки лабораторно розробленим ароматизаторам, штучним ароматизаторам, хімічним харчовим барвникам, токсичним консервантам та гідрогенізованим оліям, провокуючи зупинку серця.
Ми знаємо, що протистояти всьому цьому практично неможливо, але ніхто ніколи не схудне за допомогою шкідливої їжі. Ми не говоримо, що вам потрібно відмовитися від шкідливої їжі, щоб схуднути. Вам просто потрібно змінити стару готову їжу на нову.
Практикуйся, ледачий!
Здорове харчування значно покращить ваше здоров’я, ваше тіло та всі аспекти вашого життя. Але вам все одно доведеться ворушити дупою. Ви хочете бути худою сукою, а не худою. 20 хвилин серцево-судинних зусиль на день, 5 днів на тиждень, є хорошою відправною точкою.