CSID Що відбувається Доктор Детоксикація протягом 3 днів з натуральними соками переваги та протипоказання
У століття стресу та забруднення ми щодня взаємодіємо з понад 80 000 токсичних хімічних речовин, які ми також створили. З цієї причини наш імунітет знижується, і ми все частіше втомлюємося.
Тому найкращий час прийняти щоденну стратегію детоксикації, щоб відновити колишню енергію.
Взимку наша місія стає ще важчою, оскільки наше тіло більш малорухливе і має тенденцію накопичувати більше токсинів, ніж зазвичай.
Коли наше тіло не в змозі детоксифікувати більше токсинів із системи, ніж кількість тих, хто потрапляє в систему, зазвичай виникають небезпечні блокади та різні хронічні захворювання та аномальна діяльність нервової системи.
Навіть якщо наш організм нам дуже допомагає виводити токсини через товсту кишку, шкіру, нирки, легені або лімфатичну систему, коли стреси стають інтенсивними, органи піддаються тиску і зовнішня допомога не псується.
Для зміцнення імунної системи, детоксикації та збалансування рівня вітамінів в організмі, Алек Бленш, радник з питань харчування та засновник Bistraw Verde Viu пропонує нам слідувати програмі "Easy Winter Detox", яка триває лише 3 дні!
3-денний детокс із 7 видами соків
Програма орієнтована в основному на початківців і націлена на два вирішальні фактори в процесі детоксикації: підлуговування організму і виведення токсинів. Для досягнення цих цілей протягом трьох днів буде вживатися лише рідка їжа у вигляді семи різних напоїв, як показано нижче:
1. ЛУЖНА вода - харчова сода, імбир, лимон, настоянка бруньок магнолії.
2. ЖИТТЕЛІСТЬ сік - буряк, яблука, морква, імбир. Очищає та освіжає кров та печінку, багатий залізом, вітаміном А, добре травить, тонізує мозок та надає життєвих сил.
3. ІМІНІТЕТ СОКУ - яблуко, морква, обліпиха, МСМ, годжі та порошок шипшини. Він зміцнює імунну систему, багатий вітаміном С та фітонутрієнтами та покращує статеву енергію.
4. Сік РАДІСТЬ - ананас, апельсин, яблуко, кориця. Він очищає лімфатичну систему, дає енергію та забезпечує емоційну рівновагу.
5. ЖИВИЙ ЗЕЛЕНИЙ СОК - яблуко, насіння льону, спіруліна, пилок. Це клітинний детоксикант, регулює рівень цукру в крові, багатий Омега 3.
6. ПЕРЕВАЖНИЙ ЧАЙ - кріп, солодка, лопух, хвощ польовий, жирдинофіт (настоянка від внутрішніх паразитів). Він має травний, очищувальний та сечогінний ефект.
7. АНТІОКС-сік - обліпиха, смородина, чорниця, МСМ, мед. Це потужний антиоксидант, багатий вітаміном С та флавоноїдами та забезпечує розумову енергію.
Соки потрібно вживати у такому порядку, кожні 2 години, і остання буде випита о 8 годині вечора.
Для тих, хто хоче приготувати такі соки вдома: починайте ранок з кореневого соку, продовжуйте цитрусовим соком в обід і закінчуйте день антиоксидантним ягідним соком.
В принципі пропорції повинні бути рівними, але враховуються потреби кожної людини. Отже, якщо вам більше подобається смак яблука і вам не подобається смак імбиру, змішайте інгредієнти так, щоб отриманий напій сподобався.
Як ти впораєшся з почуттям голоду за ці 3 дні? Простий! За допомогою вуглеводів і клітковини фруктів та овочів, які дають ситість. Крім того, такі проблеми, як здуття живота або запор буде ліквідовано завдяки цій "детоксикаційній перерві".
Єдиним недоліком 3-денної програми детоксикації є нестача білка, але їх може не вистачити в організмі за цей короткий час, тим більше, що вони вимагають додаткових зусиль і ускладнюють виведення токсинів.
Звичайно, вам не потрібно покладатися лише на деякі соки, щоб відновити свою енергію та добробут. Окрім цих, треба рухатися, бажано на природі (біг підтюпцем, їзда на велосипеді, катання на роликах тощо), максимально усунути стрес і повноцінно відпочити, принаймні 8 годин на ніч.
Протипоказання
МСМ або метилсульфонілметан композиції є необхідною поживною речовиною, необхідною для здорового функціонування організму, а також для поліпшення таких медичних станів, як печія, алергія та ті, що пов'язані з артритом. Однак у випадку людей, які страждають на серцеві захворювання, захворювання печінки або лікуються антикоагулянтами, перед тим, як приймати цю добавку, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Людям з гіпертиреозом також рекомендується уникати спіруліни.
На закінчення, короткочасна програма детоксикації є корисною, її легко виконувати і її можна адаптувати до потреб кожної людини.