Здоров’я ніг Вибір взуття повинен бути зроблений не лише з модним оком
Найбільша помилка, яку може зробити людина, - це придбання неправильного взуття. Там, над землею, кладеться камінь-фундамент для здорового або болючого тіла. Якщо бракує амортизації на дедалі жорсткіших підлогах, якщо розмір взуття і, перш за все, ширина взуття не відповідають нозі, якщо відсутні важливі вказівки для каблука або якщо вага власника ігнорується, це може мати далекосяжні наслідки. Результатом є погана постава, регрес м’язів та біль у стопах, ногах, спині та шиї.
pixabay.com, Wokandapix (Creative Commons CC0)
Асоціація здорових спин визначила керівні принципи, які повинні допомогти знайти активне взуття, що сприяє здоров’ю, повсякденне взуття та дитяче взуття. Наступна таблиця показує, що важливо в кожному випадку:
pixabay.com, Ганс (Creative Commons CC0)
Існують також подальші розмежування у вищезазначених категоріях: «В основному бігове взуття можна розділити на п’ять категорій: • Нейтральне взуття для бігунів зі здоровими ногами • Стійке та • Взуття для контролю руху для бігунів, які потребують більшої підтримки через неправильно вирівняну стопу. Є також • Легкі тренажери, які раніше використовувались лише на змаганнях, але зараз досить стабільні для тренувань. Натомість ті, хто багато подорожує лісовими стежками, зашнуровують • черевики для стежок. Завдяки більш профільованій підошві ви можете встигати за нею навіть на місцевості ». Варіант на замовлення - одна з рідкісних рідкостей.