CSID Що відбувається Доктор Дихайте ротом 7 ризиків, з якими ви стикаєтесь - CSID Що відбувається Доктор
В організмі людини є два шляхи, за допомогою яких повітря потрапляє в легені: ніс і рот. Коли ми дихаємо носом або ротом, кожен вдих може мати позитивний чи негативний вплив на організм. Доктор Міхаела Дан, ортодонт клінічної клініки ортоімплантації, каже, що дихання ротом необхідно лише в певних випадках, і коли ця звичка зберігається, на організм може виникнути низка негативних наслідків як для дітей, так і для дітей. дорослий. Коли ми дихаємо носом, завдяки його анатомії та фізіології забезпечується кілька надзвичайно важливих функцій: зволоження, очищення та нагрівання повітря, що надходить у легені. Однак, якщо дихання роблять часто ротом, ці переваги зникають, і дисбаланс може виникнути у всьому тілі.
"Однак дихання ротом може бути необхідним і корисним у деяких ситуаціях: у разі закладеності носа через алергію або коли з'являються різні респіраторні інфекції - риніт, синусит, тонзиліт тощо. Вони, разом з поліпами, відхиленням носової перегородки або алергічним ринітом, перешкоджають диханню через ніс, що вимагає орального дихання. Також у разі інтенсивних фізичних вправ дихання ротом може сприяти швидшому оксигенації м’язів », - пояснює ортодонт.
Ризики, яким ви піддаєтесь, коли дихаєте ротом
Деформація щелепи- Коли рот закритий, язик допомагає розвитку щелепи тиском, який він чинить зсередини на щелепну кістку.
"Якщо в роті переважає дихання, цей ефект більше не виникає, залишаючи кістку лише під зовнішнім тиском щік, що з часом стисне щелепу. Різці будуть висунуті вперед, і для усунення цих проблем буде потрібно ортодонтичне лікування: носіння мобільного стоматологічного приладу, автоматичного вимикача, стаціонарного або функціонального стоматологічного приладу або їх комбінації ", - каже д-р Михаела Дан.
Карієс та гінгівіт- Коли ми дихаємо ротом, він висихає, а залишки їжі та бактерії більше не промиваються слиною, а зуби більше не отримують користь від захисту речовин, що містяться в них. Таким чином з’являється неприємний запах з рота, гінгівіт та ризик виникнення порожнин.
Погана оксигенація організму- У роті немає більше повітря, ніж у носі, навіть якщо ми маємо враження, а дослідження показують, що ротове дихання призводить до поганої оксигенації мозку, серця тощо.
"Це можна відчути навіть при навчанні дитини в школі, яка може бути гіршою, ніж у дитини, яка дихає носом і мозок якої отримує достатньо кисню для задоволення зростаючих потреб", - попереджає ортодонт.
Виникнення респіраторних інфекцій- Часта поява респіраторних інфекцій спричинена повітрям, яке надходить з рота безпосередньо до мигдаликів, а потім у легені, яке вже не очищається та не нагрівається, як при проходженні через ніс. У дітей, які дихають ротом, їх імунітет нижчий у порівнянні з тими, хто дихає носом.
Проблеми зі сном- У дорослих обструктивне апное сну, стан, тісно пов’язаний із серцевою недостатністю, високим кров’яним тиском та хворобою Альцгеймера, може призводити до ротового дихання під час сну, а також хропіння та апное. У дітей можуть спостерігатися важкі наслідки для розвитку мозку.
"Мозок найменших потребує безперервних періодів насиченого киснем сну, щоб відпочити і відновитись. Нестача кисню шкодить цьому процесу. Апное сну у дітей пов'язане з підвищеним ризиком гіперактивності, СДУГ, втоми та проблем із концентрацією уваги ", - пояснює доктор Михаела Дан.
Проблеми з травленням- Надмірне дихання в роті може призвести до стану, який називається аерофагією, для якого характерний дискомфорт після їжі після ковтання великої кількості повітря під час їжі. Таким чином, виникає здуття живота, біль у кишечнику, нудота і навіть блювота.
Це змінює фізіономію та поставу тіла- Люди призначені дихати носом, а коли дихають ротом, положення тіла змінюється, щоб дихальні шляхи залишалися відкритими.
"Ці зусилля можуть спричинити проблеми у розвитку, особливо у дітей. Якщо цю звичку не діагностувати і не лікувати, обличчя може почати рости довгим і вузьким, ніс може стати плоским, а ніздрі маленькими, а губи вгорі тонкими, а знизу товстими. Це, серед інших негативних наслідків для здоров'я порожнини рота, свідчить про те, що дихання ротом є проблемою всього тіла, і його слід лікувати якомога швидше ", попереджає д-р Михаела Дан, ортодонт.