CSID Що відбувається Доктор Ефективні природні методи лікування, зібрані з усього світу - CSID Що таке
Кожна культура має свій власний спосіб народного лікування різних захворювань, які передаються з покоління в покоління і які, в більшості випадків, ефективно працюють, наукові медичні дослідження, що підтверджують їх переваги.
Давайте відкриємо 15 таких методів, за допомогою яких різним країнам вдається утримати від себе безліч проблем, з якими ми також можемо зіткнутися, таких як ожиріння, безсоння, мігрень тощо.
Шрі-ланкійці борються з кілограмами, вживаючи кокосові горіхи
Дослідження показало, що мешканець цього острова щорічно споживає 116 кокосових горіхів. І результати значні: ризик ожиріння зменшується майже вдвічі. Виною цьому ефекту є кокосова олія, яка містить середні ланцюги жирних кислот, які легко метаболізуються організмом людини і які швидко перетворюються в енергію.
В Австрії секретом спокійного сну є йога
Найпопулярнішим засобом від безсоння, який використовують австрійці, є йога, контрольована техніка дихання, яка може стимулювати вироблення ГАМК, гормону, що відповідає за самопочуття, спокій і розслаблення. На думку дослідників з Університету Пенсільванії, заняття йогою по 20 хвилин на день протягом двох тижнів можуть так само ефективно відігнати безсоння, як снодійні, але це також полегшує тривогу, хронічний стрес і депресію.
Індонезійці тримають серцево-судинні захворювання на відстані від імбиру
Ця острівна країна, мабуть, найбільший споживач імбиру у світі ... і вони мають на це всі підстави. Щоденний вживання імбиру може зменшити на 27% ризик потовщення та засмічення жирових артерій та запобігти запаленню, яке є попередником утворення тромбів, які, не лікуючись, можуть призвести до інсульту, тромбоемболії легеневої артерії або інфаркту.
Куркума, індійська спеція, яка запобігає діабету
В Індії куркума вважається не тільки ароматичною пряністю, а й відомим ліком, який може ефективно регулювати рівень цукру в крові. Секрет цієї прянощі полягає, кажуть експерти з Університету Гуджарата, Індія, в активному інгредієнті куркуми, який допомагає підшлунковій залозі виробляти інсулін, коли рівень цукру в крові має тенденцію тривожно підвищуватися.
Гриби, секретна зброя японців проти холестерину
В середньому споживання їстівних грибів в Японії за один рік становить 8 кілограмів на одного жителя. Це відображається на здоров’ї цього народу, який не має проблем західного типу, таких як ожиріння або діабет. Причина цього рослинного ліки. Згідно з дослідженнями, 100 грамів грибів на день можуть знизити рівень холестерину в організмі до 30% завдяки антиоксидантам, що містяться в цих овочах.
Англійці приймають гірчичні ванни для полегшення болю в суглобах
Хоча це звучить дивно і навіть смердюче, гірчичні ванни є звичайною практикою для англійців, які відчувають біль, спричинений артритом або ревматизмом. Насіння гірчиці містять сполуки, які виводять токсини з організму, покращують кровообіг і розслаблюють м’язову тканину.
Німці позбавляються від здуття живота за допомогою ромашкового чаю
Біль у животі та здуття живота - симптоми, які часто виникають після ситної вечері. Однак німці виявили, що дві чашки чаю з ромашки на день ефективно проти цих проблем. Ромашка заспокоює наднирники, зменшує вироблення кортизолу - гормону стресу, пов’язаного з проблемами травлення (спазми, здуття живота). Крім того, випивши чашку гарячого ромашкового чаю, ми можемо стимулювати мозок до вивільнення енцефалінів, знеболюючих гормонів, які допомагають відігнати депресивні стани.
Росіяни їдять часник, щоб запобігти застуді
І тут я думаю, що ми можемо додати і румунів. Вчені виявили, що часник може зменшити ризик вірусних інфекцій, таких як застуда, грип або респіраторні віруси, майже вдвічі. Крім того, він також захищає вас від вірусів, які потрапляють в комплекті з холодними людьми навколо вас. Часник багатий аліцином, речовиною, яка творить чудеса для імунітету нашого організму, запобігаючи розвитку та поширенню мікробів.
У Китаї мігрень виліковують голковколюванням
Здається, понад 80 мільйонів китайців використовують голковколювання як спосіб позбутися головного болю. І наука підтримує ці твердження. Голковколювання вивільняє ендорфіни, гормони, які борються з болем і розслаблюють м’язи голови.
Фіни лікують свою депресію кавою
Загальновідомо, що в скандинавських країнах депресія є національним захворюванням через відсутність сонця та довгі зими. Але з невеликою допомогою скандинави можуть піклуватися про своє життя, не відчуваючи негативних почуттів. Допомагає чашка кави, дві або навіть більше, що може зменшити ризик депресії на 42%. Антиоксиданти та кофеїн у кавових зернах стимулюють вироблення антидепресантів, таких як серотонін або дофамін.
Харчове отруєння запобігають в Єгипті, вживаючи коріандр
Насіння коріандру можуть прискорити загоєння від кишкової інфекції, наприклад, харчового отруєння. Ця пряність вбиває бактерії, включаючи кишкову паличку та сальмонелу, проколюючи оболонки, які їх покривають.
Новозеландці споживають мед для захисту своїх пазух
Натуральні антибіотики та ферменти в меді складають майже 100% бактерій та вірусів, з якими вони контактують. Ми включаємо мікроби, які можуть викликати запалення пазухи та біль у горлі. Для ще кращого ефекту рекомендуються темні сорти меду, які містять до 20% більше антиоксидантів.
У Мексиці алое вера - це засіб для сухої та чутливої шкіри
Дослідники з Університету Далласа, штат Техас, виявили, що екстракт алое вера зменшує почервоніння шкіри, пришвидшує загоєння тканин, покращує вологість шкіри та створює захисний бар’єр проти подразників, таких як хімічні речовини мила. Алое вера також лікує псоріаз у 83%, згідно з дослідженням шведських експертів.
Кефір полегшує симптоми синдрому подразненого кишечника
Повертаємось до росіян, бо тут здається, що споживається вражаюча кількість кефіру, напою кремоподібної консистенції бродіння, який нагадує молочний коктейль. Кефір має важливі ресурси пробіотичних бактерій, які борються з проблемами кишечника, таким чином запобігаючи здуття живота, діарею або інші проблеми з травленням.
Греки лікують свої синці арнікою
Арніка вважається найпопулярнішим гомеопатичним засобом для профілактики та загоєння синців і рубців, що залишилися після операції. Ця рослина росте в гірських районах Греції і багата сполуками, що зменшують запалення, покращують кровообіг пошкоджених тканин, стимулюючи тим самим потік поживних речовин у крові та оздоровлюючи уражену ділянку.