CSID Що відбувається Доктор Як схуднути зайві кілограми, не змінюючи дієту CSID Що відбувається

Нове дослідження показує, що люди їдять менше, якщо існує сильний контраст між кольором тарілки та кольором споживаної їжі.

відбувається

Коли колір подібний, ми споживаємо приблизно на 20% більше, ніж коли їмо страви, які контрастують з їжею.

Наприклад, якщо ви їсте макарони з блакитної тарілки, ви споживаєте меншу кількість, ніж якщо ви вибрали білу тарілку. Порції виглядають більшими на темній тарілці! Це ж дослідження показало це люди, як правило, їдять більші порції, коли тарілки були одного кольору з їжею, яку вони їли. Коли колір подібний, ми споживаємо приблизно на 20% більше, ніж коли їмо страви, які контрастують з їжею.

Дослідники з університету Корнелла в Нью-Йорку вважають, що це тому, що люди не усвідомлюють, скільки їжі вони кладуть на тарілки. Коли є контраст, вони переоцінюють порції.