Геть токсини! Бальнеолог рекомендує план детоксикації організму ... вдома

Габріела Бочану, п’ятниця, 13 травня 2016 р., 23:30 Останнє оновлення в п’ятницю, 13 травня 2016 року, 23:33

"Наш організм перебуває у стані безперервної детоксикації, доки печінка, нирки та товста кишка функціонують, як слід. Залежно від дієти та рівня фізичних вправ кількість токсинів, які не виводяться, буде різною. Процес інтоксикації починається в ранньому дитинстві і триває протягом усього життя, аж до смерті », - говорить доктор бальнеолог Сузана Преторіан. І він пропонує одноденний план детоксикації.

Основними системами детоксикації є: шкіра, лімфатична система, печінка, кишечник, нирки та легені. І коли ви вирушаєте на детоксикацію, вам слід знати, що цей досвід почнеться з найменш уражених органів детоксикації. Таким чином, лікування спочатку фокусується на очищенні товстої кишки, лімфи та нирок. Оскільки детоксикація цих органів повинна передувати печінці.

План на один день

"Одразу після детоксикації лімфатичної системи рекомендується інтенсивне зволоження та помірні фізичні вправи (ходьба, плавання), але не високої інтенсивності", - пояснює фахівець. І це нам дає типовий добовий план дієти для детоксикації:

---