CSID Що відбувається Доктор Щоденник хтивих завжди на дієті "Прощай, але залишайся зі мною"!
У житті кожної людини настає момент, коли він хоче кинути ваги на вікно, розпалити великий вогонь з усього одягу S і M, який його вже не накриває, і мати чарівну паличку, якою можна торкнутися їжі та перетворити її на якусь neîngrăşătoare. Ну, в цьому суть. Що ви маєте на увазі “iaaar. ". Так, це все для мене звучить досить глупо, схоже, BT теж не для мене?
Яким було б життя без періодів страшних потурань їжі, за якими слід дисципліна фруктів та овочів? Кулінарна нудьга, так? Я впевнений, що ви всі помічали, що мигдаль, який пожирають щодня, не має такого смаку, як той, який з’їдають кожні кілька місяців, після пробіжки, скажімо. Дієта на смак нагадує мою їжу, і за це я хочу публічно подякувати йому.
Але, повернімось до наших пухких овець і потрапимо до цільнозернового хліба. Останні кілька місяців вони переробили мою скульптурну фігуру в тренажерному залі, вони відділили мене майже від усіх крутих і квітучих суконь, вони знову кинули мене за якийсь одяг, який я навіть не знаю, де саме я їх взяв, бо кинув усе яка була надзвичайно великою при останній серйозній втраті ваги.
Мені не страшно нудно, але я не можу сказати, як після Різдва, наприклад, що я важив лише кілька кілограмів. Їх багато, так багато, що приблизно два місяці я не мав шаленої мужності сісти на ваги. Все, що він повинен мені сказати, насправді мене зараз не цікавить - те, що я приймав пропорції, інформує мене і дзеркало щодня, і пропорції пропорцій нічого не робили б, окрім як пригнічували, тому я відмовляюсь з’ясувати голу правду.
Стратегія "Прощавай, але залишайся зі мною"
Я також розповідав вам на інших сторінках цього щоденника, як коли я починаю худнути, я обережний, щоб не виключати з меню навіть усіх продуктів, які мені подобаються, але які можуть ускладнити схуднення. Це проста стратегія, породжена, природно, з кулінарних помилок минулого.
Вам не потрібно мати ступінь магістра в галузі харчування, щоб усвідомити, що якщо протягом днів, тижнів, місяців ви їли абсолютно все свинину, ви не можете буквально провести ніч на вареній моркві та дитячому салаті зі шпинату (румунська від baby- шпинат). Я маю на увазі, ти можеш, ти можеш робити все, що хочеш, але це не почнеться ввечері, я не кажу про наступний день, на шляху цієї гіпер-обмежувальної дієти.
Якщо говорити психологічно, це трохи неможливо. Є також люди-винятки. Але я не з них, і, думаю, не зустрічав двох за все життя. Звичайно, багато каменів летіло до мене, коли я проповідував дієту маленькими кроками, але також багато висловів із серії "ти мала рацію" чули мої вуха після важких і невдалих експериментів.
Їжа в кращу чи гіршу сторону
Тож у мене є свій список улюблених страв, з якими я не можу розлучитися, хоч би якою була відчайдушна ситуація на вагах. Наприклад, я не можу обійтися без хліба, не зламавши голови. Мені подобається ціла, для особливого смаку, і я люблю робити її вдома з горіхами та насінням. Я можу обійтися без цукру, але не беріть мій мед. Я кидаю всі тістечка на землі, але темний шоколад у каві залишається святим.
Але я у своєму житті завжди був худий навіть із ними, і я вважав за краще продовжити процес на кілька місяців, ніж присягати на вірність лише соку пастернаку, але в глибині серця зітхати за келихом і сухим вином. Ну, навіть зараз, побажайте мені удачі. У бою кілограми!