CSID Що відбувається Доктор У мене є підліток
Він мене не слухає, не розмовляє зі мною, він неслухняний! Ви так думаєте про підлітка, який щодня змушує вас смажитись? Це трапляється з усіма батьками, які мають дітей у віці від 12 до 18 років. Це не втіха, але щоб пережити цей період, потрібен посібник користувача.
Центр мозку, від якого залежать соціальні відносини, досконало розвинений приблизно у віці 24 років. Отже, в підлітковому віці ми говоримо про мозок, який більше не належить дитині, але знаходиться в повному розвитку і, крім того, бомбардується гормонами, які можуть порушити його діяльність.
Але це не означає, що до 24 років дитина та підліток не несуть відповідальності. Будьте відповідальними з дитинства і продовжуйте до юності, якщо ви навчите їх пропонувати як почуття, так і деякі речі, які для них призначені.
З іншого боку, гормони в підлітковому віці спричинять поганий образ у дзеркалі, а також напади гніву та емоційної лабільності. Настав час сказати їм, що через гормони їм не подобається їхній зовнішній вигляд і погана психічна рівновага, але по мірі того, як вони старіють, ці стани зникають самі собою.
Більше того, гормони росту, що містяться у великій кількості в організмі підлітка, стимулюють ліполіз, тобто спалювання жиру. Це пояснює, як більшість дітей, які мають правильний раціон, зростають і худнуть.
Це нормальний процес, тому не змушуйте їх їсти без потреби і повідомляти їм цю інформацію, якщо вони теж не люблять своє тіло.
І все ж, як я поводжусь як батько?
Марно говорити підлітку не сидіти в дзеркалі годинами, дотримуватися розкладу, складеного дорослими, їсти те, що ти поклав йому на тарілку. Він помітить вас лише тоді, коли йому знадобляться гроші, і все.
В принципі, підлітки не хочуть спілкуватися зі своїми батьками, бо відчувають, що не розуміють, що батьки не погоджуються з їхніми ідеями або тому, що вони бояться реакції, яка може виникнути у них, щоб з’ясувати подробиці з їхнього життя.
Але і вам, і вашим батькам потрібне спілкування, а вам, підліткам, потрібна підтримка і хтось, хто їх розуміє. Покидання та репресії - це, як правило, методи, прийняті підлітком у конфлікті між поколіннями.
Якщо він сердито йде, він не розмовляє і не каже, що ненавидить вас, це називається залишенням.
Якщо він необережний і поводиться так, ніби у нього немає проблем, це називається репресіями. Досягнуто компромісу між обома ситуаціями. Домовляйтеся про те, що він хоче дати, що ви хочете дати. Тож ви кажете йому докласти зусиль, щоб отримати почесну записку, щоб ви могли залишити його в клубі з друзями, де він міг би пробути до ранку.
Якщо ви вступаєте в конфлікт, ви говорите їм, що кожному є що виграти і що ви повинні сісти за стіл переговорів. Таким чином, ініціюйте спілкування з власною дитиною.
Здебільшого він не відмовляється говорити. . Насправді важливо спілкуватися з ними будь-якими способами про те, що ви рівні і що ви повинні ставитись один до одного, як до двох дорослих. Пора батькам відмовитися від спілкування переважно: "Вам заборонено це робити", "Їжте те, що я вам даю", "Робіть те, що я кажу".. Тоді
зручно сідайте за стіл переговорів, як це відбувається в усіх інших стосунках, які у вас у суспільстві.
Секс-урок
Ще одна дискусія, яка зближує вас як дорослого, - про секс. Недавнє дослідження показує, що переважна більшість підлітків хотіли б знати правильну інформацію про стать від своїх батьків.
На жаль, більшість батьків не здають іспит на спілкування в цій галузі. Наприклад, не кажіть дівчині, що їй заборонено займатися сексом до досягнення нею 18 років.
Швидше, поясніть йому, що до 18 років весь статевий тракт, а також частина мозку, яка ним керує, не розвинені. І започаткований занадто рано статевий акт порушує цю рівновагу і спричинює місцеву травму, яка з роками може призвести до раку статевих органів. І замість того, щоб казати хлопчикові не ходити від квітки до квітки, краще поясніть, як правильно користуватися презервативом, щоб у нього не було проблем.
Гамбургер дорівнює діабету
Ще одне важливе питання для обговорення - це харчування. Більшість людей віддають перевагу їжі, яка піддається високій обробці та споживається в компанії друзів. Це на шкоду домашній кулінарії.
І що ти йому можеш сказати? "Не їжте солодощів, не їжте білий хліб і не пийте газовані соки?!" Вони здаються жорсткими заборонами, якщо ви повідомляєте їх підлітку. Тож замість обмежень, яких він, швидше за все, не помітить, дайте йому чітку інформацію про фізіологічні зміни в його організмі.
Підлітковий вік - це вік фізіологічної стійкості до інсуліну, додіабетична фаза. І пояснення полягає у збільшенні кількості гормонів росту.
Тож ви кажете йому, що він схильний до діабету через гормони, замість того, щоб забороняти їсти гамбургери чи чіпси. А щоб він з’їв їжу якісного білка з м’яса, яєць, кисломолочних продуктів, скажіть йому, що інакше він не виросте. Чому? Гормони росту, які у великій кількості синтезуються під дією статевих гормонів, стимулюють синтез білка. Це призводить до зростання кісток, м’язів та органів.
Отже, ви кажете йому, що якщо він хоче вирости більше 15 сантиметрів у підлітковому віці, білки є обов’язковими, і вони не поєднуються з хлібом, цукровими соусами, як у шаормі, а лише з овочами.