CSID Що відбувається Доктор Вегетаріанська дієта, улюблена знаменитостями! CSID Що відбувається, докторе
Я відмовився від м’яса! І яйця, молочні.
Навіть наукові ракоподібні влаштовували знамениту вечірку.
З поваги до тварин, з одержимості чи з віри, що лише рослини - це рішення довгого і щасливого життя.
Ми з’ясовуємо причини кожної веганської зірки!
Аланіс Морісетт минуло більше 10 років, як він більше не затверджує продукти тваринного походження. Спочатку він відмовився від м'яса, бо здавалося варварським, коли на столі був ссавець.
Тоді проблеми зі здоров’ям відкрили інший погляд на його життя. І в цій новій перспективі м’ясо, а також інші продукти тваринного походження приносять лише хвороби. Як тільки рішення було прийнято, співачка переобладнала свою кухню. Як виглядає меню в день, коли їм потрібно мати енергію?
Вранці склянка мигдалевого молока, цільнозернового печива, овочевий сік, фруктовий сік з м’якоттю, сухофрукти. Обід складається з сої, приготовленої однаково і з обличчя, яка дещо імітує «традиційну» їжу з м’яса та салату. А ввечері їжте салати з тофу або овочів.
"Я відчуваю, що в мене є енергія, я легко пересуваюся, і мені надзвичайно шкода, що достатньо років я їв м'ясо. Мені шкода, що так звана американська традиція вже давно лежить на моїй тарілці, вказуючи скибочку м’яса принаймні під час кожного прийому їжі. Мені здається, що ми завдаємо собі шкоди таким способом мислення '', - сказала вона в інтерв'ю.
І Демі Мур він кардинально змінив свої звички, старіючи. Кардинальні зміни в естетиці тіла, які кидають виклик часу. Чому б його не доповнити зміною дієти?, Здається, сказала собі актриса перед тим, як вийти заміж Ештон Катчер.
Вони пробули разом кілька років, тепер вони розлучилися з належними документами, але Демі продовжує свою суворо вегетаріанську дієту. Він настільки суворий, що навіть не приймає яєчного порошку із загального пирога. Перевірте всі упаковані продукти на наявність сироватки, яєчного порошку або будь-якого тваринного білка. І в їх раціоні містяться лише варені овочі у вигляді великих салатів, в яких вони поєднують овочі, приготовані на пару, зі свіжими.
Трохи олії, кілька спецій, і це її їжа, день у день, рік у рік. Коли дочки відвідують її, вона незмінно замовляє їжу, тому що "для моєї матері все зводиться до салатного листа", іронічно кажуть вони. Мати також уникає ресторанів, меню яких містять меню з певним вмістом тваринного білка.
Джессіка Честейн вона також є шанувальником рослинної їжі, але також шанувальником сирої їжі. "Як мені приготувати їжу?" Просто! '', - каже вона в інтерв'ю. "Я їм овочі, по одному в кожній категорії, бо секрет вегетаріанців полягає в різноманітності".
Наприклад, покладіть цвітну капусту в кухонний комбайн, поєднуйте її з безліччю насіння, з азіатськими або індійськими спеціями. Що, на вашу думку, виходить? Найкращі овочеві макарони, які ви коли-небудь пробували. Це ситно і смачно. Сирий хліб, приготований в духовці, не допускається в сироїдінні. А «скибочки хліба» - це насправді пюре і зневоднені овочі, поєднані з різними травами.
А оскільки будь-який сирий веган час від часу хоче десерту, як щодо мусу з мигдального молока в поєднанні з чорницею і трохи меду? Або масло какао в поєднанні з сиропом агави та меленими горіхами? Я б сказав, що це здоровий варіант шоколаду.
Алісія Сільверстоун Цього року виповнюється 38 років і він хоче скуштувати прислів’я молодості без старості. Не вживайте алкоголь, не паліть, не марнуйте ночі, не їжте ні шматка м'яса, ні яєць, молочного молока з коров'ячого молока, не менше однієї години на день для особистого догляду та не менше однієї години на 24, коли він щось робить йому подобається егоїстично. Здається, це справжній спосіб життя!
Ось правила, якими керується їх дієта. Овочі та фрукти, які ви їсте, слід збирати не більше 2 днів, якщо ви їх їсте свіжими. Якщо вони заморожені, споживайте їх відразу після досягнення кімнатної температури. Не вживайте стерилізовані банки в будь-якій формі. Що стосується злаків, вони доставляються з надзвичайно безпечних джерел, оскільки, зберігаючись у спекотних і вологих місцях, вони можуть виробляти сильний токсин, безпосередньо пов’язаний з появою раку печінки. Тому злаки, очевидно органічні, після збору врожаю потрібно зберігати в паперових пакетах, у холодильних приміщеннях, при температурі 6-10 градусів Цельсія. З них щодня готують хліб, який він вживає в поєднанні з різними оліями та спеціями холодного віджиму.
Наталі Портман вона також є послідовницею вегетаріанських рецептів. На сьогодні, однак, він не став шанувальником домашньої кухні, але ретельно вибирає ресторани, які готують його їжу надзвичайно контрольовано. Вся сира їжа має спочатку схвалення зірки, а вже потім кухарі готують смачні вегетаріанські асортименти. Для Наталі щодня готують три основні страви.
Вранці настає час жирного фруктового молока з медом і крупами. В обід завжди їжте крохмаль - будь то картопля, кукурудза, але також нут, квасоля або горох, приготовані у вигляді супів, приправлених цитрусовими соками, салатом з руколи або пагонами бамбука. А ввечері пора корінних, гострих овочів. І оскільки він є шанувальником солодощів, дві закуски дня також отримують за допомогою фруктів, можливо, з компоту, в геніальних поєднаннях з мусом з молока кеш’ю, мигдалем або горіхами та сезонними фруктами. Ця дієта може легко перевищити рекомендовану добову норму в 1800 кілокалорій, але всі рецепти були розроблені дієтологами, і всі вони підпадають під допустимі межі калорій для основного прийому їжі/закуски.
Олівія Уайльд це ще одна краса, яку вчений думає про тарілки, на яких знаходяться лише овочі та фрукти. Почніть день із трав’яних чаїв, гарної кави, сухофруктів та сушених овочевих печивів. Опівдні в ньому є найбільший соєвий стейк, очевидно, не генетично модифікований, а ввечері йому часто призначено йогурт, також виготовлений із сої. Залишок дня випадково поєднуйте овочі у великі салати зі скибочкою цільнозернового житнього хліба. Це пов’язано з тим, що з жита виходять щільніші тіста, ніж з пшеничного борошна, і відчуття ситості з’являється швидше.
І її секрет криється в соусах. З олії, з о> ету, з лимона, з лайма, з соку гострого перцю, з томатного соку, з соку шипшини, з соку годжі. Також поєднується з рослинами.