CSID Що відбувається Доктор Зелена кава допомагає схуднути CSID Що відбувається Доктор
З 2012 року на ринку добавок з’явився новий продукт для схуднення: екстракт зеленої кави (або GCE), отриманий з несмаженої кави. Але чи є зелена кава безпечним продуктом?
Зелена кава: користь при схудненні
На думку вчених, смажена кава багата хлорогеновою кислотою, сполукою, яка розкладається в процесі смаження. Хлорогенова кислота відома своїми величезними перевагами для здоров’я та внеском у втрату ваги. Але це насправді правда?
GCE має кілька побічних ефектів, які можуть вплинути на наше самопочуття, зокрема: безсоння, нервозність, неспокій, розлад шлунку, нудота, блювота, почастішання серцебиття, почастішання частоти дихання, головний біль, тривога, збудження, хрипи. вуха, нерегулярне серцебиття, діарея, дефіцит кальцію, виснаження магнію, погіршення розладів кровотечі, напруга м’язів, депресія, втома, труднощі з концентрацією уваги.
Зелена кава: побічні ефекти
Ви вагітні або годуєте груддю? Забудьте про екстракт зеленої кави! WebMD заявляє, що в дослідженнях недостатньо інформації, щоб дізнатись, чи безпечний екстракт зеленої кави для дітей. Враховуючи можливі побічні ефекти, найбезпечніше триматися подалі від зеленої кави під час вагітності та лактації, щоб не нашкодити дитині.
Екстракт зеленої кави розглядався як «чудодійне» доповнення для схуднення, але дослідження цих тверджень показують, що чудес, швидше за все, не існує.
Нові дослідження Американського хімічного товариства з вивчення хлорогенової кислоти (CGA) показують, що вона насправді не підтримує втрату ваги і насправді може спричинити жирові відкладення в печінці мишей.
Попередні дослідження показали, що люди, які п'ють каву, мають менший ризик розвитку порушень, відомих як "метаболічний синдром": ожиріння, високий кров'яний тиск та резистентність до інсуліну.
Дослідники перевірили вплив високих доз CGA, щоб з'ясувати, чи зменшує він симптоми метаболічного синдрому у мишей, генетично сконструйованих, і результати дійшли висновку, що екстракт зеленої кави насправді не захищає метаболізм, як передбачалося спочатку.!