CSID Що відбувається Лікар Які проблеми зі здоров’ям можуть виникнути, якщо ви не ходите в туалет, коли тіло
Потреба в туалеті - це природна річ, і вона повинна задовольнятися кожного разу, коли ваше тіло повідомляє вам про це, інакше може бути багато проблем зі здоров’ям.
Якщо ви «затримаєтеся» надовго, бо забули, то хочете робити це лише в комфорті власного будинку або просто зайняті, згодом можуть виникнути неприємні симптоми та підвищений ризик зараження. сечовипускання та інші умови, якими не слід нехтувати.
Дізнайтеся, з якою небезпекою ви стикаєтесь, коли годинами не ходите в туалет!
Затримка сечовипускання, ризик циститу та каменів у нирках
Тривала затримка сечі може призвести до важких інфекцій сечовивідних шляхів, так званого циститу, через токсини в сечі, які занадто довго застоюються в сечовому міхурі, розмножуються і призводять до змін у нормальній роботі нирок та сечовивідних шляхів.
Головний симптоми, що видають інфекцію сечовивідних шляхів є:
- Біль або печіння при сечовипусканні
- Необхідність частого сечовипускання та виведення невеликої кількості сечі
- Чутливість або вага внизу живота
- Каламутна і смердюча сеча
- Нудота і блювота
- Біль, що іррадіює в спину, під грудну клітку
Для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів, важливо:
- споживайте велику кількість рідини, особливо звичайної води;
- мочитися, як тільки виникає відчуття;
- протирати з передньої в задню частину після евакуації сечового міхура, уникаючи тим самим забруднення області уретри бактеріями з анальної області;
- підтримувати зразкову інтимну гігієну;
- спорожнити сечовий міхур якомога швидше після статевого акту;
- уникайте потенційно подразнюючих засобів гігієни та косметики. Застосування дезодорантів, тальку та гелів для душу в області статевих органів може дратувати уретру. Гостра їжа та кава також дратують уретру.
- випийте склянку журавлинного соку або прийміть добавку, що містить концентрований екстракт журавлини. Здається, журавлина зменшує частоту зараження сечовивідних шляхів, маючи в якості механізму зменшення адгезії бактерії кишкової палички до стінок сечовивідних шляхів, адгезія, яка є обов'язковою умовою розмноження та зараження.
Якщо ці інфекції сечовивідних шляхів трапляються часто і не лікуються належним чином, вони існують ризик утворення каменів у нирках, утворення, що виникають через надмірне накопичення кальцію і натрію в нирках, які в нормі усуваються сечовипусканням.
Після утворення ці камені в нирках самостійно видаляються через сечовивідні шляхи, але лише якщо вони мають розмір менше 5 мм (навіть у таких випадках симптоми неприємні), або потрібно провести операцію.
Якщо процес сечовипускання затримується надовго, іншими симптомами, які можуть виникнути, є: лихоманка, озноб, біль у шлунку, судоми, занепокоєння та труднощі з концентрацією уваги.
Мені соромно «робити» на роботі
Напевно, ви говорите це собі щодня. Видалення стільця - це також фізіологічна потреба, яку потрібно виконати тоді, коли це вимагає ваше тіло, а не тоді, коли ви дозволяєте це, як правило, після цілого дня в офісі.
Лікарі кажуть, що ми повинні були два стільці на день, один вранці та один ввечері, але це не загальне правило, тим більше, що у нас різні дієти та спосіб життя.
Відкласти дефекацію (процес виведення калу з кишечника) набагато небезпечніше, ніж ви можете подумати. Фахівці стверджують, що, крім дискомфорту в животі, в крайньому випадку це може призвести навіть до смерті.
Ті, хто часто затримує відвідування туалету, з часом можуть відчути ослаблення м’язів в області анального відділу, що може призвести до нетримання калу (мимовільне видалення стільця і газів).
Крім того, люди, які вважають за краще "триматися", набагато більше ризикують страждати хронічні запори, інтенсивний і болючий, що призводить до удару стільця, який породить ураження калу - стан, коли стілець стягується в прямій кишці і перешкоджає проходженню будь-якого іншого стільця (це може призвести до розриву прямої кишки або навіть відмирання тканин).
Тож враховуйте ризики, з якими ви стикаєтесь, якщо відкладете відвідування туалету і добре зважитеся, чи варто ризикувати своїм життям через сором, брак часу чи інші причини, які можуть виникнути у вас.