Яблучний пиріг - дієтичні та гурманські рецепти

http://www.diet-et-delices.com Знайдіть усі рецепти дієтичних гурманів у новому блозі та багатьох інших… http://www.diet-et-delices.com

  • Всі
  • повноцінне блюдо
  • делікатеси
  • супровід
  • партнери
  • м'ясо
  • молочний або фруктовий десерт
  • аперос
  • основні рецепти
  • пити
  • їжа

яблучний пиріг

пиріг

На 1 пиріг

Час підготовки: 20 хвилин

Час приготування: 25 хвилин

Інгредієнти:

- 30 мл рідких вершків

- 1 щіпка кориці

Рецепт:

  • Викладіть пісочне тісто у форму і наколіть його.
  • Розігрійте духовку до 200 ° C.
  • Вимити і почистити яблука. Наріжте їх невеликими звичайними кубиками.
  • Збризніть їх лимонним соком, а потім розподіліть по тісту.
  • Випікайте 5 хвилин.
  • У мисці змішайте яйця з молоком, рідкими вершками, цукром та корицею.
  • Вилийте цим приладом яблука і поставте назад у духовку приблизно на двадцять хвилин.
  • Дайте охолонути, а потім розлийте.

Дієтичні поради та поради:

- Середнє яблуко (в середньому 150 г) забезпечує близько 70 ккал. Яким би не був його колір, яблуко є джерелом клітковини та антиоксидантів. Вживання яблука, зокрема, забезпечить цікаву кількість вітаміну С і К.

- Яблука можна зберігати в ящику для овочів холодильника. Якщо їх утримувати при кімнатній температурі, вони продовжують дозрівати і втрачати свій смак.