Кейт клянеться цим шеститижневим режимом фітнесу

Актриса Емма Томпсон також зробила це від 42 до 38 за 6 тижнів.

На два розміри сукні менше всього за шість тижнів - британська актриса Емма Томпсон (57) виглядає підтягнутою, як ніколи раніше, і завдячує цьому особливій жінці: експерту з питань харчування та гуру фітнесу Луїза Паркер Томпсон взяла під своє крило - за горду 5300 євро "єдиної ставки". За цей час вона схудла на вісім кілограмів.

кейт

Герцогиня теж Кейт (34) присягає послугами Паркера. З її допомогою вона має після народження принца Джордж (3) поспіхом скинула всі кілограми вагітності. Концепція тренера зірок базується на цих чотирьох аспектах: дієта, фізичні вправи, сон і позитивний настрій.

Ніяких суперпродуктів та зелених смузі

Вам не потрібно пити «зелені соки» і їсти насіння чіа на своїй «дієтичній дієті». Не буває суперпродуктів і днів голоду. План харчування містить менше калорій, але вам не потрібно голодувати зі здоровою їжею з низьким вмістом жиру, - пояснює відома фітнес-зірка на своїй домашній сторінці.

Ефективна спортивна підготовка

Тренування проводяться шість днів на тиждень, кожні 90 хвилин - з легкими вагами та безліччю балетних вправ. Сам Паркер не говорить про своїх знаменитих клієнтів. У випадку з Томпсоном самі зірки захоплюються співпрацею з тренером, з яким вони щодня контактують шість тижнів.