CSID Те, що відбувається доктор Дієта, напружує вас, тоді ви їсте недостатньо! CSID Що відбувається

Ось такий висновок вони мають
прибули американські дослідники з Каліфорнійського університету, Каліфорнія
Сан Франциско. Вони виявили, що люди, які дотримуються дієт
рестриктивні мають високий рівень кортизолу в організмі, речовини
також відомий як гормон стресу.

доктор

Незважаючи на безліч хитрощів і збалансованих режимів схуднення
циркулюючи в Інтернеті, хаотичні та обмежувальні дієти знаходять свій шлях
багато послідовників серед молодих жінок. А чому ні
ми усвідомлюємо, що нам дуже зручно відмовитися від багатьох
їжі, ніж споживати їх у невеликих кількостях, контролюючи, по годинах
правильно. Але ці дієти дуже небезпечні, оскільки
сторзаклепує організм великою кількістю поживних речовин, вітамінів
і мінерали, що беруть участь у процесах життєдіяльності в Росії
організм.

А щоб картина проблем була повною, дослідники з
Університет Каліфорнії в Сан-Франциско виявив це
людина, яка харчується нижче добової мінімальної потреби
1200 калорій також стикається з підвищеним рівнем
гормон стресу - кортизол. "дієти
обмежувальні мають сильний емоційний вплив. Більш того, тіло
виділяє кортизол для підвищення рівня енергії та до
компенсувати нестачу поживних речовин »- така думка лікаря Джанет
Томіяма.

Таким чином, щоб дієта не була жадібною, лікарі радять нам
балувати себе раз на тиждень чимось хорошим. До того ж це повинно
зменшити споживання цукру та кофеїну, визнаних речовин
за їх здатність підвищувати рівень гормону стресу в
організм.