CSID ТО, що трапляється, що бронза може бути здоровою, або вплив сонця ЗАВЖДИ

Літо швидко наближається, і багатьом з нас не терпиться посидіти на сонці і отримати ідеальний загар. Але навіть якщо вам вдається отримати блискучий загар, чи безпечна ваша шкіра? Або перебування на сонці завжди шкідливе?

може

Дерматолог Росс Перрі розкриває наслідки засмаги для нашого здоров'я та способи уникнення опіків!

Це може бути здоровий загар для шкіри?

Сонце може стати ворогом номер один для краси та здоров'я шкіри, коли надмірна експозиція і без належного сонцезахисного крему.. Ультрафіолетові промені бувають трьох видів: UVA, UVB, UVC. УФЧ промені зупиняються атмосферою, і Промені UVA та UVB впливають на вас навіть тоді, коли небо хмарне.

UVA-промені, 98% від кількості УФ-променів, вони винні в передчасному старінні шкіри та раку шкіри, та UVB-промені, які складають 2% від ультрафіолетового випромінювання, нагрівають шкіру, викликають опіки та бронзові та пігментні плями.

Дерматолог Росс Перрі пояснює: «Опік виникає, коли шкіра уражена сонцем, що викликає почервоніння, запалення і навіть біль. Засмага не що інше, як захист шкіри від ультрафіолету. Засмага не є шкідливою для здоров'я або небезпечною, якщо вона прогресує. Все залежить від типу шкіри. Ті, хто все ще відкритий, повинні короткочасно перебувати на сонці. Найгірше, що ви можете зробити, це спалити себе, сподіваючись, що опік перетвориться на бронзу ".

Деякі типи шкіри, такі як темна шкіра, мають високу толерантність до сонячних променів, тоді як інші, які світліші, довго не можуть бути піддані впливу. Чим менший фототип (особливо фототипи I та II), тим вищий коефіцієнт SPF. SPF 50 дозволяє в 50 разів більше перебувати на сонці, ніж без сонцезахисного крему.

Якщо ви перенесли опіки, але ваша шкіра засмагла, це все одно страждає?

Дерматологи зазначають, що шкіра все ще уражена опіком, навіть якщо вона зажила і перетворилася на бронзу. Більше того, бронза не буде довговічною. Важливо пам’ятати про це бажання засмагати не повинно загрожувати здоров’ю вашої шкіри.

Меланіну потрібен час, щоб накопичитися в клітинах, а потім мігрувати назовні, щоб сформувати захисний щит, тому раптове та тривале перебування на сонці може мати лише негативні наслідки, а опіки найчастіше.
У їх випадку ефект пілінгу є нормальним і є частиною процесу загоєння деградованої шкіри. Натомість, прогресуючий загар надає захисному пігменту достатньо часу для активації.

Найкращі способи лікування опіків

  • Якщо ваша шкіра лущиться або ви перенесли опіки, спробуйте застосовувати холодні компреси, як тільки помітите ці проблеми.
  • Гель алое може бути корисним завдяки своїм зволожуючим властивостям.
  • Уникайте перебування на сонці, поки шкіра не заживе
  • Якщо шкіра лущиться, вона протистоїть спокусі відлущитися. Шкіра повинна відновлюватися у своєму власному темпі

Опіки збільшують ризик раку шкіри?

"Опіки викликають занепокоєння, особливо у дітей. Нездоровий загар може навіть подвоїти ризик розвитку раку шкіри в подальшому житті. Ситуація не така серйозна для дорослих. Однак якщо ви страждаєте кілька років, ризик розвитку раку шкіри зростає ", - пояснює дерматолог Росс Перрі.

Хитрощі, щоб уникнути негативного впливу сонця

Вплив сонця слід обмежувати і навіть уникати між 11:00 та 16:00, коли кількість та інтенсивність UVA та UVB променів максимальні. Натомість насолоджуйтесь захистом природної тіні: дерева можуть зменшити силу променів приблизно на 60%. На жаль, повної захисту від сонця немає. Уникнення надмірного впливу залишається основним правилом здорової шкіри.

Є також речовини, здатні знищити вільні радикали та їх шкідливу дію та підвищити толерантність шкіри до сонця:

  • провітамін А,
  • вітаміни С та Е.
  • цинку
  • селен
  • каротиноїди (природні пігменти, що містяться у фруктах та овочах)

Не забувайте про воду: зволожена шкіра більш захищена від сонячних опіків.