Цукор, безшумний вбивця Héléne PORRY Гіпнопрактор
Ось визначення нашого друга, Вікіпедії: Цукор - це солодка речовина на смак, що добувається переважно з цукрової тростини та цукрового буряка. Це молекула сахарози (глюкоза + фруктоза).
Для чого потрібен цукор?
Цукор є енергетичним паливом, необхідним для нормального функціонування наших клітин. Зокрема, м’язів, мозку, серця та еритроцитів. Він класифікується як вуглевод і в природі міститься у фруктах та овочах.
Усі рослини виробляють його під час фотосинтезу, що є природним процесом, який перетворює сонячне світло в енергію.
Для комерційного виробництва існують лише цукровий очерет і цукровий буряк, які виробляють достатню кількість сахарози.
Вибух цукру в нашій їжі.
За останні десятиліття споживання цукру у нас зросло.
У 1850 р. Споживання становило 1 кг на людину на рік. Сьогодні це близько 30 кг на людину на рік !
Зазвичай споживання цукру не повинно перевищувати 5% наших енергетичних потреб, тоді як сьогодні воно становить 1 чверть від споживання.
Звідки береться цукор, який ми споживаємо ?
Значна частина споживання цукру мимоволі поглинається усіма обробленими продуктами, які містять прихований цукор. Десерти, газовані напої, а також хліб, ковбаса, шинка тощо.
Промисловці - не ідіоти. Вони розуміють, що ми любимо цукор, і кладуть його скрізь. Цукор та сіль є високоефективними підсилювачами смаку для продажу.
Неймовірний досвід.
Австралієць Деймон Гано, випробуваний для цілей своєї книги " Цукрова земля", Наслідки вживання їжі з високим вмістом прихованого цукру, але не в калоріях. За цим експериментом за ним стежить медична команда.
Протягом 2 місяців він споживав еквівалент 40 чайних ложок цукру на день, що міститься у звичних продуктах харчування та напоях, дієта вважається здоровою та збалансованою (промислові продукти).
40 чайних ложок, відповідає споживанню підлітка сьогодні в розвиненій країні.
За 2 місяці він приймає більше 8 кг і обхват талії 11 см. Його інсулін стрімко зростає. У нього розвивається попередній діабет з ризиком серцевого нападу. Настрій у нього погіршується, а імунна система руйнується.
Цукор, такий же токсичний, як і наркотик.
Передозування цукру, з яким ми стикаємось сьогодні, було б надзвичайно небезпечним для нашого здоров’я.
Канадське дослідження, опубліковане в 2017 році в журналі "The lancet", доводить, що важкі споживачі цукру мають підвищений ризик передчасної смерті.
За словами доктора Лустіга, американського ендокринолога та педіатра, цукор настільки ж токсичний, як і ліки, і є основною причиною діабету 2 типу та ожиріння.
Дійсно, фруктоза, що міститься в цукрі, карамелізується в 7 разів швидше, ніж глюкоза. Він пошкоджує клітини організму, починаючи зі шкіри.
Також, за словами доктора Лустінга, в печінці це викликає ті самі захворювання, що і алкоголь. Цукор активує фермент в печінці, який викликає запалення печінки з ризиком серйозних ускладнень. Це "содова хвороба".
Катастрофа для нашого мозку.
Доктор Девід Перлмуттер, американський невролог, пояснює у своїй книзі: " Ці вуглеводи, які загрожують мозку", Що надлишок цукру є справжньою отрутою для мозку.
Справді, 40% нашої їжі становить основне паливо. Коли надмірне споживання цукру, деякі регіони регресують.
Австралійські дослідники з Університету Камберри виявили при скануванні атрофію ділянок, задіяних в пам'яті, у людей, які, як кажуть, "нормальні", але рівень цукру в крові був високим.
У високих дозах цукор також порушує травну флору та послаблює кишковий бар’єр.
Лікар Едуар Пелісьє, хірург, який спеціалізується на кардіології, каже нам, що цукор - це не їжа, яка нам потрібна. Дійсно, організм знає, як виготовляти себе. Цукор був внесений на кухню лише з 18 століття.
Він також пояснює нам, що коли ми вживаємо цукор «швидко», рівень цукру в крові зростає так само швидко, як і знижується. Це означає, що чим більше швидких цукрів ви засвоюєте з високим глікемічним індексом, тим більше ви піддаєте свої клітини токсичності, з якою організму доведеться боротися.
Що слід робити ?
Сьогодні було б важливо повернутися до більш природного раціону. Дієта, що містить менше цукру, ніж пропонована харчовою промисловістю.
Століттями ніхто не їв цукерок, морозива чи тістечок, цього не існувало.
Асоціація американських кардіологів рекомендує не перевищувати більше 20 г цукру на день для жінок та 36 г для чоловіків.
Вони, звичайно, говорять про весь цей неприродний цукор, доданий виробниками.
Шкідливі звички.
Шкідливі звички беруться з дитинства.
У наш час діти споживають набагато більше цукру, отже, збільшення ожиріння.
Часто, щоб нагородити дитину, ми даємо їй солодощі, і тепер ми знаємо, що звикання до цукру активує схему винагороди в мозку, як і деякі інші наркотики. Чим молодше використовується ланцюг, тим більше залежить мозок.
Рішення
Ви залежні від цукру? Ви регулярно відчуваєте непереборні примуси, що спонукає вас їсти, солодощі, тістечка, шоколад ?
Гіпноз, допомагає вам позбутися цієї поведінки, дозволяючи вам піти і пояснити своєму несвідомому, чого ви хочете.
Це допоможе вам звільнитися від цієї тяги до цукру. Вжити заходів, призначати зустріч, для того, щоб повернути собі свободу та своє здоров'я.