Цукор, як наркотик
Цукор - це наркотик, тому його слід вживати в помірних кількостях. Не можна нехтувати основними прийомами їжі, а споживання хліба враховуватиме максимально просте правило: ми з’їмо дві скибочки розміром з долоню за один день. Ось деякі поради, запропоновані лікарем Оаною Поп, спеціалістом з діабету та харчових захворювань у Vocile Bihorului.
Ще один лікар із Крайови помер від Ковіда-19
Мало покупців у магазинах на ринках
Робота DIICOT безпрецедентного масштабу
Чорна п’ятниця 2020 року з пропозиціями пандемії
Директор Тімішоарської філармонії, свідчення про пекло в ATI
Переваги антикоронавірусної вакцини Pfizer
Дональд і Меланія Трамп, перша публічна поява після виборів
Ефект Глорії, пояснив Крістіан Пресуре
Його Високопреосвященство Феодосій здійснив службу з питань вигнання COVID-19
лікар Оана Поп він вважає, що чудодійних ліків не існує. Ті, хто вирішив схуднути, повинні докласти зусиль на тривалий термін, приводячи до результатів з часом.
"Ми повинні думати про довгострокову стратегію, тому що це означає, що ми не будемо повертати ці фунти назад. Є ліки, що ми втрачаємо 20-30-40 фунтів за півроку. Ми не повернемо їх негайно, через рік-два вони подвоїться назад ".
Цукор - одна з їж, яку слід їсти в запасі, щоб не нашкодити. Замінники, такі як мед, також не можна вживати у великих кількостях, оскільки вплив на здоров’я ідентичний впливу на споживання цукру.
"Жінкам рекомендується 25 грамів цукру на день, чоловікам - 35 грамів. Якщо взяти, наприклад, сік півлітра, тільки він містить десь 35 грамів, його п'ють діти і дорослі. У мене є пацієнти, які споживають і два літри. Солодкий смак викликає звикання, оскільки цукор можна вважати наркотиком ", - сказав він. Оана Поп, спеціаліст з діабету.
Діабетолог рекомендує приймати цукор із фруктів, особливо місцевих, сезонних.
"Кожного сезону ми їмо те, що є в цей сезон. Ми залишаємо фрукти зневодненими, ми їмо те, що дає нам, зокрема, наша країна. Вживання фруктів забезпечує надходження необхідного нам вітаміну В".
Доповідач: Богдан Беціла
Оператор: Габор Сіладжі