Цукор шкідливий для сперми
Додати до вибраного iStock
Дієта може серйозно вплинути на якість сперми. Саме це підказує шведське дослідження, опубліковане наприкінці грудня 2019 року в журналі PLOS Biology. Під керівництвом Аніти Ост, викладача та її колег з Університету Лінкеїнг, це свідчить про цезмінивши дієту кількох чоловіків, їх сперма дуже швидко змінилася.
Збалансоване харчування проти надлишку цукру
Набрано 15 учасників. Протягом тижня ці здорові чоловіки, що не палять, дотримувались збалансованої дієти. Другий тиждень вони продовжували їсти те саме. Додаючи до цукру 50% щоденного споживання калорій. Два рази на тиждень вимірювали якість їх сперми.
На другому тижні дослідники виявили це рухливість сперми у чоловіків, як правило, зростала. Однак для Аніти Ост, Це не означає, що ви повинні розглядати цукор як прискорювач родючості. В Inverse вона зазначає, що результати дослідження не показують, що дієта з високим вмістом цукру підвищує якість сперми. Оскільки дослідження проводилось протягом дуже короткого періоду часу, це свідчить про цецілком можливо, що збільшення рухливості статевих клітин пов'язане зі здоровим харчуванням, прийнятим протягом першого тижня.
Занадто багато цукру: остерігайтеся, небезпека !
Ми знаємо, що занадто багато цукру не корисно для вашого здоров’я. А у чоловіків із цукровим діабетом 2 типу або ожирінням було показано, що сперма гіршої якості. Для Аніти Ост, навіть якщо цукор міг підвищити рухливість сперми, в довгостроковій перспективі така дієта може мати серйозні наслідки: всього за тиждень цієї дієти рівень тригліцеридів у крові суб'єктів подвоївся, збільшуючи ризик серцевих проблем та ожиріння. "Якби мені доводилося спекулювати на довгострокових наслідках, я б сказав, що велике споживання цукру в довгостроковій перспективі матиме негативний вплив як на якість сперми, так і на здоров'я в цілому", пояснює дослідник .
Наслідки для дитини ?
"Дієта батька може вплинути на метаболічне здоров'я дитини в епігенетичному процесі, що включає невелику послідовність РНК, отриману із сперми", пояснюють дослідники. РНК - це генетичні агенти, які не впливають на ДНК, але відіграють певну роль в епігенетиці та спадковості. Особливо він міститься в спермі, і спосіб життя батька може їх змінити.
Однак група дослідників помітила "дуже специфічні" зміни в малих РНК, очевидно чутливих до цукру, які множилися під час прийому незбалансованої дієти. Порівнюючи з результатами попереднього дослідження на спермі чоловіків із ожирінням, вони помітили, що останні мають менше цих РНК, чутливих до цукру. Для авторів це свідчить про те, що, якщо цукрова дієта збільшує рухливість та рівень РНК, у довгостроковій перспективі ці досить позитивні ефекти можуть зникнути при незбалансованому харчуванні.. "Дієта з високим вмістом цукру, яка в довгостроковій перспективі призводить до ожиріння, може, таким чином, негативно вплинути на молекулярні шляхи, які контролюють репродуктивне здоров'я чоловіків", пояснює один із вчених Даніель Натт.