Цукор у крові - що на це впливає

Прийом їжі, фізична активність, прийом ліків та інші параметри впливають на рівень цукру в крові. Самоконтроль цукру в крові допомагає діабетикам краще справлятися з усіма повсякденними ситуаціями, а також забезпечує безпеку. Для підтримки рівня цукру в крові в межах норми всім діабетикам, які вводять інсулін або приймають пероральні протидіабетичні препарати, слід регулярно вимірювати рівень цукру в крові.

впливає

Що підвищує рівень цукру в крові?

Є багато факторів, які можуть спричинити високий рівень цукру в крові. Тут ви знайдете огляд шести факторів, які можуть мати значний вплив на рівень цукру в крові в певних ситуаціях.

1. Дієта

Вся їжа що вуглеводи містять, збільшувати рівень цукру в крові. Залежно від того, як швидко розщеплюються вуглеводи, рівень цукру в крові підвищується відповідно швидко або повільно. Декстроза призводить до того, що рівень цукру в крові зростає дуже швидко, але з цільнозерновим хлібом це займає набагато більше часу.

Діабетикам підходять вуглеводи, які підвищують рівень цукру в крові збільшувати повільно дозволяти. Однак є один виняток: один Гіпоглікемія необхідно давати швидкодіючі вуглеводи, такі як глюкоза.

2. Хвороба

Грип, застуда або шлунково-кишкові інфекції спричиняють підвищення рівня цукру в крові, навіть якщо ви поводитеся абсолютно нормально. Особливо з гарячкове захворювання рівень цукру в крові може зрости до не менш значної міри.

У таких випадках слід частіше вимірювати рівень цукру в крові і, можливо, робити тест на кетонове тіло з сечею. Кетони утворюються в печінці при розщепленні жирних кислот. Якщо бракує інсуліну, виробляється більше кетонів.

3. Ліки

Деякі ліки можуть спричинити високий рівень цукру в крові. До них належать, наприклад, деякі діуретики, кортизон або гормони щитовидної залози. Крім того, наркотики іноді можуть впливати один на одного. На питання, які ліки підвищують рівень цукру в крові та які взаємодії виникають, може відповісти лікар або фармацевт.

4. Стрес

Метушня і стрес можуть легко призвести до зростання рівня цукру в крові. У стресових ситуаціях організм виділяє багато адреналіну та кортизолу. Ці речовини підвищують рівень цукру в крові. Тому діабетикам слід частіше вимірювати рівень цукру в крові, коли вони зазнають сильного стресу.

5. Менструація

У деяких жінок рівень цукру в крові може неодноразово змінюватися протягом циклу. Наприклад, якщо рівень цукру в крові зростає в середині циклу, дозу інсуліну слід відповідно відрегулювати.

6. Явище світанку

Явище світанку - це раптове підвищення рівня цукру в крові рано вранці. Підвищений викид таких гормонів, як глюкагон, соматотропін і кортизол, вранці вивільняє запаси цукру з печінки. Клітини менше реагують на інсулін, а рівень цукру в крові підвищується.

Що знижує рівень цукру в крові?

Подібно до того, як певні фактори підвищують рівень цукру в крові, існують також фактори, які можуть знизити рівень цукру в крові. Тут особлива обережність потрібна діабетикам як одному Гіпоглікемія (Гіпоглікемія) є загальним ускладненням цукрового діабету.

1. Спорт

Фізична активність може значно знизити рівень цукру в крові, оскільки це означає, що для транспортування глюкози в клітини потрібно менше інсуліну. Тому перед вправами діабетики повинні зробити одне або два Вуглеводні одиниці заздалегідь з’їсти або, якщо потрібно, їх Зменшити дозу препарату і регулярно перевіряйте рівень цукру в крові. Пізніше рівень цукру в крові все ще може бути низьким. У разі сумнівів, правильна поведінка під час фізичних вправ спочатку слід обговорити з лікарем.

Слід також зазначити, що Вплив тепла, наприклад, гаряча ванна або масаж відразу після ін'єкції інсуліну, що прискорює всмоктування інсуліну.

2. Спиртні напої

Алкоголь змінює метаболізм у печінці. Цукор у крові може швидко впасти, оскільки організм спочатку повинен розщепити «отруйний» алкоголь. Тому: Не випивайте більше двох склянок вина чи пива. Навколо нічна гіпоглікемія запобігти, можна перекусити безпосередньо перед сном.

3. Ліки

Гіпоглікемія також може бути спричинена ліками. Тому діабетики повинні знати свої ліки та їх наслідки. Лікар або фармацевт може в особистій розмові уточнити, які ліки можуть впливати на рівень цукру в крові.

4. Дієта

Якщо ви худнете, рівень цукру в крові падає. Ось чому під час дієти завжди слід інтенсивніше контролювати рівень цукру в крові.

5. Інсулін

Інсулін транспортує глюкозу в клітини і знижує рівень цукру в крові. Тому інсулінозалежні діабетики повинні знати про небезпеку гіпоглікемії, щоб діяти відповідним чином.

Причинами гіпоглікемії можуть бути:

  • забуті страви
  • занадто висока доза ін’єкційного інсуліну
  • незвичний рух
  • алкоголь
  • ліки для зниження рівня цукру в крові

Більше статей

набрякати

Оновлено: 15.07.2020 - Автор: Сандра Бауманн; переглянуто: Жасмін Раух