Моїй доньці 5 місяців, і я важу стільки ж, скільки; на виході з вахти; ((- Знайти рядок
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
розмір грудей через 1 місяць після пологів
Попереднє тіло знайшли через 3 місяці і краще! Мій секрет:
годування груддю та схуднення
Дослідження харчової поведінки дітей від 6 до 12 місяців
Я не сидів на дієті, але трохи зменшив кількість, коли хотів втратити, і був набагато обережнішим, щоб не їсти занадто багато жиру, їсти ввечері легше і більше овочів .
спробуйте піти гуляти у вихідні не менше 1 години, це замінює вид спорту, і це вже те
Будьте впевнені, так, нічого страждати пізно !
Це була моя справа.
Пояснення досить просте: під час вагітності організм резервує грудне вигодовування.
Після пологів, незалежно від того, годуєте ви груддю чи ні, ваш метаболізм завжди змінюється у «вагітної» жінки протягом періоду, який повністю варіюється від однієї жінки до іншої: він триває від кількох тижнів до декількох місяців.
Потім обмін речовин змінюється, і ми починаємо худнути, за умови, звичайно, що ми харчуємось збалансовано і в правильній дозі.
У моєму випадку (будьте обережні, я годувала грудьми, і довго, що допомагає втратити!):
_ перші пологи: Втратити 13 кіло, в тому числі 5 кілограмів, втрачених у пологовому відділенні (пологи).
Решту я почала втрачати з 5-го місяця після пологів, і поступово втрачала, харчуючись більш збалансовано і повертаючись до нормальних порцій (більше їла в кінці пологів і початку грудного вигодовування).
Оцінка: загальна втрата ваги 14,5 кіло, остаточна стабілізація через 13 місяців після пологів.
_ другі пологи: 10 фунтів схуднути (в тому числі 4,5 кілограмів, втрачених у пологовому відділенні: пологи).
Пізніша втрата ваги: через 6 місяців після пологів, але швидше: відновлення ваги до вагітності через 2-10 місяців після пологів.
В даний час моя втрата ваги становить 12,3 кілограма, і це ще не закінчилося, але це ще й тому, що я повернувся до спорту (я займаюся аеробікою).
Отже, я важу сьогодні, після двох вагітностей, на 4 кілограми менше, ніж до моєї першої вагітності. !
Очевидно, що ми можемо схуднути пізно, і замість того, щоб утримувати кілограми, як ви боїтеся, згодом станьте ще худшими.
Але нехай вас не обманюють, для цього потрібні зусилля та наполегливість !