Цукор живить кандидоз
Грибкові інфекції ще називають кандидозом. Вони виникають у трьох чвертей жінок, коли порушується природний кислотно-лужний баланс піхви.
Людський організм містить мільярди мікроорганізмів, більшість з яких корисні для здоров’я або просто нешкідливі. Одним із таких нешкідливих є гриб Candida albicans. У здоровому організмі цей гриб тримається під контролем, але коли з тих чи інших причин порушується природний баланс, він починає безмірно розмножуватися. Результатом є грибкова інфекція, пояснює доктор Мерилін Гленвійл, британський експерт, у "Книзі жіночого здоров'я".
Кандидоз може виникнути в умовах стресу, коли ми приймаємо антибіотики або препарати на основі гормонів - наприклад, протизаплідні таблетки - або під час вагітності.
Наявність клейких, білуватих, неприємних запахів виділень з піхви є явною ознакою грибкової інфекції, і їх слід спостерігати у лікаря для діагностики та лікування. Свербіж і біль під час статевого акту та сечовипускання - це інші симптоми інфекції.
На додаток до лікування, призначеного лікарем, необхідно допомогти організму, не завантажуючи його такими продуктами, як дріжджі або ті, що містять їх, від хліба до шампанського.
Хороші, естрогензалежні бактерії
Крім того, за даними того ж джерела, рівень корисних бактерій у піхві значною мірою залежить від естрогену. Це означає, що важливо підтримувати гормональний баланс. Зокрема, цукор необхідно виключати у всіх його видах, наприклад, додавати його до продуктів харчування та напоїв, солодощів та інших рафінованих продуктів.
Коли ми маємо грибкову інфекцію, добре уникати фруктових соків, луска багата фруктозою і мало клітковини.
Цукор є їжею для бактерій і грибків, а дієта з високим вмістом вуглеводів заважає організму боротися з інфекцією.
Рекомендованою їжею є звичайний йогурт, який містить хороші бактерії, що зменшують розмноження бактерій. Часник містить алліцин, сполуку, яка має протимікробні та протигрибкові властивості. Найкраще підходить сирий часник, його можна нарізати і додавати в салати та соуси.
Ефірні олії у воді для ванни
Також корисно ефірне масло чайного дерева, яке можна додавати у воду для ванн - 5 крапель - з протигрибковим та заспокійливим ефектом. Як засіб можна додати 10 крапель олії лаванди та бергамоту для заспокоєння піхви - особливо у випадку свербежу, запалення та болю. Ми можемо відпочити у воді протягом 20 хвилин.
Додавання жмені морської солі у воду для ванни або промивання у солоному розчині - чайна ложка солі на 0,5 літра в чашці води - може допомогти заспокоїти подразнення та свербіж піхви.