ЦУКР ЗАВИСИЛ РІШЕННЯ, ЩО ВИПАДАЄ - Go Girlzz

цукр

Якщо ви перебуваєте в процесі схуднення або просто хочете подбати про своє здоров’я, порада НОМЕР 1, яку я рекомендую вам дотримуватися: Як можна більше уникайте цукру.

Тож я знаю, це непросто, тому що цукор СКРІЗ. За деякими дослідженнями його вважають наркотиком (який викликає залежність більше, ніж кокаїн), тому з ним може бути важко кинути.

Тому вам слід намагатися потроху змінювати свої звички, замінюючи ці продукти, повні цукру (приховані чи ні) продуктами, що мають більш цікавий харчовий внесок для організму але так само жадібно і ситно.

Також завантажте свою безкоштовну електронну книгу “8 порад для економії часу та фізичних вправ”Що допоможе вам краще організувати себе, щоб знайти час і мотивацію для переїзду:

➡️ Щоб допомогти вам у „детоксикації”, ось кілька ідей щодо заміни найпоширеніших страв, які можна знайти на французьких столах.

Я кидаю вам виклик впровадити ці невеликі зміни вже зараз.

Щоб не надто засмучувати своє тіло, пропоную для початку змінити склад сніданку 1-го тижня, а потім замінити 1–2 солодкі страви (ліва колонка на графіку) свого обіду/вечері, 2-й тиждень. тощо

Спробуйте дотримуватися цього, і я можу запевнити вас, що через 1 місяць ви це зробите почуватимешся краще, і ти почав втрачати кілька грам на вазі.;)