Цукровий діабет 2 типу - це лимонад, це гірше, ніж з одного боку

Цукор у рідкій формі (сода) вважається більш шкідливим, ніж цукор у твердій формі (печиво.) І, швидше за все, сприяє розвитку діабету 2 типу.

цукровий

Ми знаємо, що деякі цукри для вашого здоров’я корисніші за інші. Так, мед містить вітаміни (зокрема В1, В2 і В6) та мінерали (калій, кальцій, натрій.); сироп агави - майже натуральний підсолоджувач з низьким глікемічним індексом; стевія майже не приносить калорій; цукор рападура - повноцінна їжа.

Але згідно з новим дослідженням Університету Абердіна (у Великобританії) та Пекінської академії наук (у Китаї), також можна було б класифікувати "традиційні" цукри між собою.

Дослідники, які опублікували свою роботу в спеціалізованому журналі "Молекулярний метаболізм", провели експеримент з двома групами мишей:

Солодкі напої, гірші для вашого здоров'я, ніж твердий цукор

Вирок? Через 2 місяці миші другої групи виявились більш стійкими до інсуліну і набрали більше ваги, ніж миші першої групи.

Що думати? "Ці дані підтверджують значну роль солодких напоїв у розвитку ожиріння та резистентності до інсуліну", - кажуть дослідники.

Цукристі напої (такі як фруктовий сік, лимонад, сода, сироп, молочний коктейль).