Цукровий діабет та ожиріння - здоровий спосіб життя наперед
Надмірна вага та ожиріння помножуються на 3 та 7, відповідно, на поширеність діабету типу 2. З нагоди Всесвітнього дня боротьби з діабетом доктор Домінік Хует, завідувач відділення діабетології ендокринології лікарняної групи паризького Сен-Жозефа, відповів на запитання Top Santé на тема "діабет та ожиріння".
Які правильні дії слід робити для профілактики діабету у людей із ожирінням? ?
Ми говоримо не про дієту, а про правила гігієни, яких повинен дотримуватися кожен, щоб їх обмежити ризики діабету та серцево-судинні захворювання. Йдеться про дотримання певного дієтичного балансу, обмежуючи все, що має високу калорійність, наприклад, доданий жир і прихований жир, що міститься в м’ясі, холодному м’ясі, піці та готових стравах, що продаються в магазинах. Ми не можемо повторити це досить: фрукти - найкращий десерт. Звичайно, слід уникати перекусів та солодких напоїв.
І з точки зору фізичних вправ ?
Коли м’язи рухаються, весь метаболізм працює краще. При діабеті інсулін діє в три-чотири рази краще у людей, які займаються спортом. Але цей ефект триває лише від 24 до 36 годин. Саме з цієї причини ми радимо діабетикам займатися спортом у невеликих дозах, але щодня або максимум через день. Рекомендовані 30 хвилин можна розрізати на кілька скибочок, і досягнення мети стає простішим. Наприклад: вийти з метро на кілька зупинок раніше, уникати ліфта тощо. Ми часто радимо своїм пацієнтам придбати крокомір.
Коли робити операцію ?
Медикаментозне лікування діабету діє лише в поєднанні зі здоровим способом життя. У разі важкого та стійкого ожиріння може бути використана хірургічна операція для зменшення жиру в організмі. Результати відмінні, від 50 до 60% пацієнтів, яким була зроблена операція, вдається контролювати діабет без ліків. Можливі два типи втручання: оборотні операції, такі як зв’язування шлунка, і незворотні, такі як шлункова клітина або коротке замикання кишечника.
Які ризики у випадку діабету, ожиріння та вагітності ?
Цукровий діабет 2 типу, пов’язаний із зайвою вагою та малорухливим, зазвичай розвивається приблизно у віці 50 років. Тому випадки вагітності обмежені, але постійно зростають, оскільки ми спостерігаємо все більше випадків діабету 2 типу у молодих людей.