Цвітна капуста із запеченим сиром за рецептом Джеймі Олівера - адаптована до кето - Нутріблог

11 квіт. Цвітна капуста із запеченим сиром за рецептом Джеймі Олівера - адаптована до кето

Запечена цвітна капуста (сир з цвітної капусти) - популярний рецепт відомого кухаря. Мені подобається цвітна капуста, оскільки вона багата на такі поживні речовини, як калій, вітамін С, Е і К, а також клітковиною. У той же час він має низьку калорійність і цукор. А приготована з потрібними інгредієнтами, вона смачна на смак.

Оригінальний рецепт просто виглядає чудово. А що я роблю, коли рецепт кидається в очі? Просто, я перевіряю інгредієнти, а ті, які я не споживаю, зазвичай залишають їх поза собою або замінюють. Звичайно, це не працює з будь-яким рецептом, але часто результат мені до душі, як у випадку з цією цвітною капустою.

Таким чином я також виявив, що брокколі, приготована з кремом, дуже смачна. Мені майже хотілося перестати класти його в блендер і їсти так. Але я чомусь навчився в майбутньому. Консистенцію соусу можна змінити, додавши кулінарні вершки при змішуванні в блендері. Подивимось, що вийшло.

---