D; пари, які харчуються здорово разом, залишаються разом Так зайняті дівчата
Якщо ви коли-небудь сиділи на дієті або пробували відновити баланс, ви знаєте, як це зробити важко переконати свою другу половинку зробити це теж.
Американське дослідження, в якому взяли участь 1000 людей, розглядало вплив, який наш раціон може мати на наші стосунки в парі та навпаки.
Результат цього дослідження був досить дивовижним: пари, які не померли разом, насправді були менш задоволені своїми стосунками, ніж ті, хто помер в парі.
Дослідження показало, що 95% учасників, які стежили за їх дієтою, в іншому випадку перебували у стосунках з партнером, який робив те саме.
Знайти ідею їжі, щоб знати, що ми можемо з’їсти на вечерю, досить складно, щоб ми не ускладнювали її ще більше двома партнерами, які мають різні харчові звички.
Якщо людина, яка вирішила з’їсти збалансований салат, щоб схуднути, але його друга половина жадібно жує піцу прямо перед собою, ми швидко уявляємо, чому ця ситуація може ускладнитися або навіть неприємно. !
Не кажучи вже про те, що той, хто дотримується дієти, може явно втратити мотивацію і перестати харчуватися збалансовано, що рідше закінчується підтримкою.
Дослідження також показало, що пари, які виявили найвищий рівень задоволення, були вегетаріанцями або дотримувалися критської дієти.
Це може бути тому, що обидві ці дієти покладаються на вживання їжі (наприклад, фруктів, овочів або цільного зерна), яка сприяє секреції ендорфінів та бути в кращому настрої, як ці 8 продуктів.
Крім того, пари, які не дотримувались дієти, але їли одне і те ж під час кожного прийому їжі, були щасливішими за тих, хто не мав однакової дієти.
Якщо ваша друга половина хоче харчуватися більш збалансовано або трохи змінити свій раціон, спробуйте спробувати теж !
Хоча іноді вам може знадобитися піца замість салату, це точно корисно для вашої пари.