D7 план терапевтичного голодування та відновлення їжі - БЛОГ КАРДАМОМ
Добрий вечір, точніше на добраніч
Цей день був для мене останнім днем посту; це не означає, що я зможу відразу ж нормально харчуватися, інакше моя печінка може бути не надто щасливою!
Нижче я пропоную план відновлення їжі, який відповідає переходу від соків до найбільш п’янких продуктів, таких як м’ясо та холодне м’ясо.
Зоме знову почав їсти переді мною і сьогодні вона була 4-й день одужання
Зі свого боку, сьогодні вранці я піднятий у чудовій формі і я думав, що можу продовжувати ще кілька днів.
Я пішов до клініки, де я працюю (це 600 метрів), і зробив декстро; діабетики знають: мова йде про мікроколючіння в м’якоть пальця та відновлення краплі крові за допомогою приладу, який аналізує, і результат отримує через 5 хвилин його глікемії. Я хотів закінчити своє свідчення. 0,58 цукру в крові це число, що вказує на гіпоглікемію для людини, яка нормально харчується. Я не дістався до цієї цифри за одну ніч, моє тіло звикло. Діабетики добре знають, що коли вони худнуть, рівень цукру в крові падає, а рівень інсуліну повинен бути змінений. Мені, в 0,58, я почуваюся дуже добре, тому що це робилося поступово.
Я теж взяв своє кров'яний тиск і мій пульс: 11/7 та 66 пульс, що цілком нормально. язик у мене зовсім не навантажений, словом, все нормально.
Я абсолютно не голодний і я їду на свій новий пісний день.
Близько 18:00, після дрімоти та гарного репортажу, після перегляду безлічі продовольчих блогів випивши ранкову каву, калійну воду та чай з чебрецю, Я сказав собі, що мені пора відновити їжу, бо далеко не голодний (ні западини в животі, ні гаргуліс, ні найменшого бажання кидатися на мозок (я ненавиджу, але у випадку справжнього голоду, тобто корисний). велика ностальгія за всім хорошим на кухні. Мені було добре бачити, як мій хлопець бенкетував маленькими вегетаріанськими стравами, які я готував для його одужання, і бачив, як він бенкетував, але, знаючи, що запрошення насувається на кінець наступного тижня, це змусило мене прийняти рішення і Я знову почав близько 6 вечора з соком: склянка овочевого соку лакто-ферментованого та стакан ананасового соку. Увечері я взяв свій овочевий бульйон (рецепт незабаром. Так, адже він був справді смачним і особливим). Я не їв мигдаль (фото стара) ще рано, це буде для D12 або D13.
Щоб відповісти тим, хто задається питанням чому Я зробив це швидко, і чому я відчув потребу, спершу скажу, що не відчував потреби, але відчував потребу глибоко детоксифікувати своє тіло і максимально усунути всі залишки того, що може бути нещасним у червні, коли мені сказали про рак.
Після операції у мене була кишеня асциту (дуже поганий прогноз для шкільної медицини). Знайте, що ця кишеня зникла, як, мабуть, інші жири чи злоякісні клітини чи ні, я в цьому переконаний.
Що буде з втратою ваги? Ось сьогодні я все-таки скинув 800 г. Я візьму частину цього, але ми побачимо.
Це не питання накидання на їжу, це питання того, щоб їхати туди дуже поступово. Найкращий спосіб пройти гладко і природно - просто поважати свої харчові відчуття і їсти повільно, добре жуючи. Не їжте, якщо у вас не булькає шлунок; їжа буде кращою лише тоді, коли ми їмо голодні!
Не вірте, що робитедіяльність змусить вас схуднути, навпаки! Чим більше енергії я споживаю (активність, спорт), тим ближче я наближаюся до "резерву" і моменту, коли мій мозок надішле мені сигнал ГОЛОДА.
Не в цьому напрямку потрібно бачити речі: людина не займається спортом, щоб схуднути, а підтримувати м’язи та форму. Коли є активність, вона є споживання енергії та початок голоду (коли ви маєте правильну вагу) і заспокоєння бажання їсти (часто трактується як голод), коли у вас надмірна вага, звикли завжди мати зайву вагу.
Сподіваюся, ви дізналися більше з цих епізодів
на цій терапії, яку вам слід проводити лише, нагадую вам, після розмови з лікарем
(ти зрозумієш, що я повинен тобі це сказати), у будь-якому випадку до доброго натуропата.
Деякі люди не зможуть постити.
Ось що говорить Ніколь Бурдедо: "
наявність кардіостимулятора;
наявність пересадженого стороннього органу;
значна худорлявість внаслідок активного гіпертиреозу;
генералізований рак;
наркоманія (алкоголь, кокаїн, героїн); * Хворий алкоголік повинен спочатку зробити лікування відміни, тоді піст, здається, має горезвісні наслідки
запущені стадії виразкового коліту;
запущені стадії хвороби Альцгеймера або розсіяного склерозу;
психічні захворювання, що породжують відсутність самоконтролю;
ускладнення нещасних випадків, пов’язаних з травмами;
хвороба, спричинена фактичним дефіцитом харчування.
Рекомендую прочитати цитовану сторінку до кінця
ПЛАН ВОДОВЖЕННЯ їжі після 7-денного голодування. Якщо молодняк протримався довше, подвійні або потрійні знакові дні. Дуже важливо поважати мінімум днів до відновлення загальної дієти.