Dakota Johnson Sexy and Fit For; Відтінки сірого 2; ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Дакота Джонсон поставила себе у найкращій формі за свої гарячі SM сцени перед камерою. Якраз до початку другої частини «П’ятдесяти відтінків сірого» ми розкриємо, як вона це зробила!
Дакота Джонсон, яка одним махом стала всесвітньо відомою через екранізацію еротичного бестселера "П'ятдесят відтінків сірого", має тіло професійної спортсменки і стежить за тим, щоб вона завжди була у найкращій формі. Як об’єкт бажання мільйонера, якого Джеймі Дорнан зіграв із особливими уподобаннями, це, безумовно, буде гарною ідеєю! Тепер йдеться про «П’ятдесят відтінків сірого - небезпечна любов», продовження кінотеатрів. Тож настав час запитати: як красуня екрану підтримує форму?
Дакота Джонсон - завжди владна жінка
Як дочка суперзірок Мелані Гріффіт і Дон Джонсон та онучка ікони Хічкока Тіппі Хедрен, Дакота Джонсон належить до справжньої голлівудської знаті. Професіоналізм був практично в колисці. Для того, щоб бути особливо декоративно слабкою у фільмі, Дакота Джонсон повинна бути сильною за роль Анастасії Стіл. Коли вона не стоїть перед камерою, її часто можна знайти в спортзалі, бажано робити силові тренування. Інші компоненти їхньої фітнес-програми: пілатес, кардіо, біг та зелені соки. Її тренування з пілатесу була розроблена її особистим тренером з особливим акцентом на ногах і талії. Зрештою, криві також повинні бути правильними для кабальних ігор!
S/M марафон для Дакоти Джонсон та Джеймі Дорнана
Зрештою, спеціально розроблена тренування дійсно коштувала того, що Дакота Джонсон зняла одразу два із трьох фільмів еротичних фільмів. Потрібна була наполегливість:
"Імітуючи сім годин сексу, це доходить до суті",
сміялася Дакота Джонсон в інтерв'ю для enterpressnews. "У будь-якому випадку до цього потрібно фізично підготуватися. Коли я оголюся, хочу виглядати добре". Тренування з пілатесу, яке Марі Вінзор збирала для неї, займає 30 хвилин і спалює близько 500 калорій. Він поєднується з півгодинною кардіотренування з наступними вправами:
- Піднімання ніг
- Велосипедні ноги
- Маленькі кола обертання ніг
- Великі кола обертання ніг
- Гаряча картопля
- Двосторонні підйомники
- Ножичні ноги
- Підтяжки зігнутих ніг
- Підвищені молюски
- Сотні
- Хрести Хрести
Марі Вінзорр дуже пишається своїм нетерплячим учнем: "Вона володіє прекрасними навичками координації і дуже граціозна. Вона любить підйому ніг, як Майлі Сайрус. Вона дуже щаслива в тренажерному залі", - сказала тренер знаменитості на "popworkouts.com".
Нове захоплення Дакоти Джонсон
До того, як Дакота Джонсон отримала роль у кіно, яка зробила її настільки знаменитою, у неї не було ні плану фітнесу, ні регулярних вправ. Тільки завдяки підготовці до показових зйомок вона навчилася цінувати вишукане тренування. "Звичайно, я хотіла виглядати добре оголеною", - зізналася вона "popworkouts.com". "Зараз я цілком можу зрозуміти, чому люди займаються спортом, бо це просто надзвичайно!"
Тоді ми, напевно, можемо припустити, що Дакота Джонсон залишиться на м’ячі і продовжить радувати нас своїм бездоганним тілом на великому екрані. Було б непогано!