Далеко не шкідлива їжа; бути єдиною причиною; ожиріння
Зростання ожиріння - глобальна проблема здоров’я, яка зачіпає все більше людей. Починаючи з 1975 року, на планеті кількість людей, що страждають ожирінням, зросла втричі. На сьогоднішній день у Франції це має кожна восьма людина. Хоча багато людей пов’язують ожиріння з пороком, а не з хворобою, це все ж справжня патологія. Більше того, всупереч поширеній думці, ожиріння - це не лише результат шкідливої їжі, далеко не так ... То які можуть бути інші причини ожиріння ?
Генетичні фактори
Спадковість є важливим фактором, коли мова йде про ожиріння. Насправді у 70% людей, що страждають ожирінням, є принаймні один із батьків із надмірною вагою. Це явище має кілька причин. Перш за все, це батьки, які прищеплюють своїм дітям харчові звички. Якщо їм важко контролювати своє харчування, їхня дитина схильна відтворювати цей самий механізм. Однак ожиріння трансгенерацій - це не лише імітація. Певні генетичні відхилення можуть призвести до зменшення витрат енергії у спокої та під час фізичних навантажень. Це сприяє засвоєнню жиру і передбачає особливий розподіл жирової тканини.
Психологічні розлади
У більшості випадків одного генетичного фактора недостатньо для пояснення ожиріння. Психологічні розлади часто є іншим пусковим механізмом. Ожиріння зазвичай трапляється внаслідок травми, у разі сильного стресу або значного стресу. Пацієнти з цією патологією схильні компенсувати психологічний розлад за допомогою їжі. Їжа сприймається як втішний елемент у повсякденному житті, з яким іноді буває занадто складно. Ось чому лікування ожиріння обов’язково передбачає консультацію психолога.
Розлади харчування
Оскільки ожиріння є проблемою ваги, цю патологію обов’язково спричиняють продукти, які вживає пацієнт. Харчовий фактор дуже важливий. Ожиріння є наслідком надмірного споживання калорій та споживання жирної та солодкої їжі, занадто важливої для потреб організму. Іншими словами, людина з ожирінням постачає своєму тілу більше палива, ніж споживає. Причиною ожиріння можуть бути різні поведінкові розлади. Це може бути примус до їжі для певних дуже специфічних продуктів, занадто велика кількість, поглинається протягом трьох основних прийомів їжі протягом дня, постійні перекуси або булімія. Всі ці різні патології призводять до значного збільшення ваги.
Фізична бездіяльність
Малорухливий спосіб життя теж став глобальною проблемою охорони здоров’я. У Франції лише третина підлітків у віці від 11 до 17 років практикують 1 годину фізичної активності на день, як рекомендує ВООЗ. Пізніше 90% студентів, які вступають на факультет, і які раніше займалися спортом, більше не займаються. Потім цей сидячий спосіб життя продовжується і у зрілому віці. Відсутність щоденних фізичних навантажень та час, проведений сидячи перед екраном, продовжує зменшувати наші енергетичні витрати. Їх стає недостатньо для усунення споживаних нами інгредієнтів. Відсутність фізичної активності та спорту є однією з основних причин глобального ожиріння.
Порушення прийому їжі
Якщо ожиріння пов’язане з пороком, хоча це не так, це також пов’язано з тим, що багато людей думають, що це результат відсутності волі ... Яка ожиріла людина ніколи не чула таких порад, як «їжте менше», «припиніть перекушувати» "...? Однак мозок іноді може бути упередженим, що спричиняє порушення споживання їжі. У деяких випадках молекули, відповідальні за відправлення повідомлень у мозок, демонструють дисфункції. Нейромедіатори використовуються для стимулювання або гальмування регулювання споживання їжі. Коли вони зазнають невдачі, вони більше не передають правильного повідомлення мозку, який наказує людині годуватися, коли їм це не потрібно.
Нестача сну
Нарешті, знайте, що сон також має першорядне значення при ожирінні. У Франції середня тривалість сну за ніч становить 7 годин 13 хвилин. Хоча рекомендована тривалість сну для підлітка становить 8:30 до 9:15 ранку, половина з них спить менше 8 годин. Серед дорослих третина французів також спить менше 6 годин на ніч, що значно нижче рекомендацій.
Однак дослідження показали, що існує доведений зв’язок між тривалістю сну та індексом маси тіла. Коли середній час сну менше 5 годин на ніч, ризик ожиріння збільшується на 60%. І навпаки, на 1 годину більше сну знижує ризик ожиріння на 9%.
Тож який зв’язок між вашими годинами сну та вагою, що відображається на вазі? Коли тіло втомлюється, воно виробляє менше лептину, гормону ситості, і більше греліну, гормону, який стимулює апетит у шлунку ... Все це пояснюється !
Ця безліч причин ожиріння вимагає мультидисциплінарної підтримки для лікування. Багато обстежень потрібно проводити на пацієнтах, щоб з’ясувати причини їх надмірної ваги.
Більше того, краще знання причин ожиріння дозволяє боротися з отриманими уявленнями про це захворювання. Це справді патологія, яка вимагає медичного спостереження, і яку не можна лікувати моралізаторськими та винними промовами.