Дана Рогоз Годування дитини після досягнення 6-місячного віку

Годування дитини після досягнення 6-місячного віку

Щоб написати цей пост, я цілу ніч аналізував аркуші зі схемами, рекомендованими педіатром Влада, бо я більше не можу покладатися на пам’ять. Неймовірно, як швидко ви забуваєте ці дані ... Я добре знаю, який був порядок диверсифікації - я починав із 6 місяців з овочів, потім вводив фрукти, потім жовток, потім сир, потім йогурт ... але я навіть не знаю, скільки заходів одночасно або через які проміжки часу. Це також нормально забувати про них, коли дитина досягає 1 року і ви починаєте застосовувати інші схеми, інші правила, іншу гру.

Я був вам в боргу за заповнення цієї статті, в якій я розповів вам про те, як діє диверсифікація у випадку Влада, і про те, як я представив овочевий та м'ясний стіл. Як і тоді, я кажу вам зараз, що найкраще приймати будь-яке рішення щодо дієти дитини разом з лікарем, який контролює його розвиток. Кожна дитина унікальна і тому потребує дієти, яка йому підходить. Найкраще брати до уваги педіатра та слідувати його порадам, адже він може допомогти вам краще, ніж будь-який інший сайт чи блог, який займається цією темою загалом, не враховуючи конкретних потреб кожної дитини.

Я зустрічаю все більше статей про самодиверсифікацію, зустрічаю статті про їжу дітей без м’яса, дітей-веганів тощо, і я прийшов до висновку, що в цьому плані я був «традиціоналістом». Насправді, не тільки я, бо ці рішення я приймав разом з Раду, підтриманий педіатром. Ви побачите це на наступних схемах.

Оскільки я майже щодня отримую запитання про те, "що сталося після овочевої їжі", де детально описується тут, я сказав, щоб дати вам короткий виклад дієти Влада на сьогодні. Я зупинявся у:

Потім слідувало введення фруктового столу:

З 16-го дня я відмовився від грудного вигодовування як доповнення до цього прийому їжі, і таким чином у мене закінчилося 2-разове харчування без грудей (одне з овочами з м'ясом, інше з фруктами зі злаками), плюс ще 4 - 5 сан. У нашому випадку все було надзвичайно просто, в тому сенсі, що він також не просив додаткових грудей, достатньо таблиці, описаної вище. І я дав би їй наступну грудну їжу принаймні через півтори години.

З 18-го дня я почав поступово додавати груші, а потім пекти гарбуз. Але поступово, в поєднанні з сирим золотим яблуком.

Потім слідувала схема введення жовтка:

І з цього моменту у мене було 5 днів на тиждень, коли овочева їжа була з м’ясом, і 2 дні на тиждень, коли у мене були овочі з жовтком (я все ще намагаюся дотримуватися тієї ж схеми) + масло 10 крапель/їжа.

Потім було введення домашнього козячого сиру - це прийшло до нас майже 9 місяців тому, тому що тим часом Влад захворів, і я пам’ятаю, як відклав введення нових продуктів, щоб його зовсім не заплутати. Я приготував сир (і досі це роблю) з 500 мл козячого молока та 5 таблетками молочного калію - на час закипання додайте подрібнені таблетки кальцію, і він негайно згорнуться. Звучить складно, але це не так. Я знаю, що є ще одна версія з лимонним соком, але я не пробував.

Звичайно, дуже важливо стежити за еволюцією дитини. Якщо є зміни на сидінні, шкірні висипання, гази тощо. Про це слід повідомити лікаря, і вищевказана схема змінюється та адаптується до кожного випадку. Як я вже говорив на початку, це була схема, якої ми дотримувались, і вона спрацювала у справі Влада без проблем. Але майте на увазі, що Влад завжди був дитиною, яка добре харчувалася, часто перевищуючи 150 грамів фруктів, згаданих вище.

Інша схема була пов’язана з введенням йогурту:

Це короткий виклад, що у віці 10 місяців ви вже досягли: 2 прийомів грудного молока, 1 прийом фруктів з сиром, 1 прийом овочів з м’ясом (5 разів на тиждень овочі з куркою/яловичина/індичка/печінка/риба і 2 рази на тиждень овочі з жовтком), 1-разовий йогурт з печивом або крупами. Це була наша формула. Очевидно, що грудне харчування було вранці та ввечері.

Коли я думаю про грудне вигодовування, я сумую за цим, бо для мене це було дуже приємним досвідом; це був наш момент, коли він потребував лише мене, і все. Але я усвідомлюю, що він виріс і що це природний хід речей. Незабаром він буде їсти один, незабаром він піде до школи, незабаром до коледжу, незабаром до свого будинку ... У всякому разі, цей час летить занадто швидко!

Повертаючись до дискусії в ефірі щодо вирощування молока проти коров’ячого (або іншого молока тварин), я можу сказати вам, як я сказав іншим матерям на останніх зустрічах, які я мав, що я вибрав молоко для зростання, тому що, на мою думку, це найкращий варіант, звичайно, виключаючи грудне молоко (яке залишається рекомендацією № 1 після віку 1 року, де це можливо і де це бажано). Після 1 року я помітив, що багато батьків починають давати своїм дітям «дорослу» їжу. Або мій Влад не їсть те, що я їжу, тобто він все ще харчується ретельно підібраною їжею, яка утворює збалансоване харчування. Звичайно, порівняно з наведеними схемами, після 1 року я ввів в меню інші «смаколики» - суп з варениками, трохи папанасі, зварених в молоці, поленту з сиром, трохи гарбузів, фаршированих запеченим м’ясом тощо - тобто їжа смачніше (з невеликою кількістю солі, кількома спеціями, які я йому не давала до 1 року). Але я не пішов прямо до свого супу, обіду, пирога чи коров’ячого молока в холодильнику. Ні, він все ще п’є молоко, розроблене спеціально для дітей його віку, щоб задовольнити потреби цього етапу у своєму розвитку.

Зважаючи на ваші запитання, ми звернулись за додатковою інформацією до спеціалістів, запрошених на конференції, щодо харчування дітей старше 1 року, і я сподіваюся, що вони допоможуть вам прийняти правильні рішення для вашої дитини.

Заяви, зроблені владою щодо грудного молока, звертають увагу на той факт, що воно не було б необхідним, якщо і лише в тому випадку, якщо харчування маленьких дітей було збалансованим. Водночас влада зазначає, що в Європі є кілька країн, де харчування маленьких дітей не є збалансованим.

На жаль, Румунія є однією з цих країн, як показують дослідження, згадані нижче:

70% дітей 1-3-річного віку вживають їжу, невідповідну їхньому віку (Джерело: Дослідження харчових звичок немовлят та маленьких дітей, проведене GfK Румунія з березня по квітень 2010 року, на національно репрезентативній вибірці для матерів з дітьми до 3 років років, які більше не вигодовуються виключно грудьми.)

60% дітей у віці до 1 року мають дефіцит заліза (Джерело: Харчовий статус дітей до 5 років: Румунія - 2005 р./Інститут захисту матері та дитини, проф. Д-р Альфред Русеску, ЮНІСЕФ)

9% дітей шкільного віку мають дефіцит IOD (Джерело: Мікроелементи, UNICEF та ін: http://www.unitedcalltoaction.org/documents/investing_in_the_future.pdf)

3% дітей дошкільного віку відчувають дефіцит вітаміну А (Джерело: Дефіцит мікроелементів, ЮНІСЕФ та ін: http://www.unitedcalltoaction.org/documents/investing_in_the_future.pdf)

3% населення мають дефіцит цинку (Джерело: Мікроелементи, UNICEF та ін: http://www.unitedcalltoaction.org/documents/investing_in_the_future.pdf)

3% дошкільнят мають надлишкову вагу (Джерело: Надмірна вага та ожиріння: https://apps.who.int/infobase/Comparisons.aspx)

Відповідно до позиції EFSA (Європейського органу з безпеки харчових продуктів) від жовтня 2013 року щодо харчових потреб та дієтичного споживання немовлят та маленьких дітей, ми виявляємо, що грудне молоко для маленьких дітей є одним із засобів, за допомогою якого можна збільшити споживання поживних речовин (як наприклад, поліненасичені жирні кислоти - ПНЖК/поліненасичені жирні кислоти, залізо, вітамін D, йод), які у деяких дітей раннього віку можуть вважатися недоречними. Молоко для зростання - це допомога в харчуванні дітей старше 1 року, що забезпечує постійне і важливе споживання поживних речовин, необхідних у період росту, підтримуючи гармонійний розвиток.

Кожна мама повинна проконсультуватися з педіатром, коли вона хоче змінити раціон дитини; рішення, які він приймає щодо харчування дитини, індивідуальні та засновані на його потребах.

Нижче ви можете знайти згадки, зроблені кожною організацією:

Вже ранок, і я все ще пишу для цієї публікації, яка офіційно стала найдовшою в цьому блозі! Ось так це з цими темами в категорії «Виховання дітей», вони змушують вас говорити. я правий?