ДАНСЬКА ДІЄТА - кулінарний дискусійний форум - спільнота, рецепти, малюнки, поради
Повідомлення від desert_plant »12.12.2008 08:14
День 1
сніданок 1 чашка кави + 1 кубик цукру
зловити 2 варених яйця (твердих) + варений шпинат + 1 помідор
фарфор 200 гр. (7 унцій) стейк з яловичини + салат з олією та лимонним соком
2 день
сніданок 1 чашка кави + 1 кубик цукру
зловити 200г шинки + 1 натуральний йогурт
фарфор 200 гр. (7 унцій) стейк з яловичини + салат з олією та лимонним соком
День 3
сніданок 1 чашка кави + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
зловити 2 крутих яйця + 1 скибочку шинки + салат
вечеря з вареного селери + 1 помідор + 1 свіжий фрукт
День 4
сніданок 1 чашка кави + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
зловив 2 дл. апельсиновий сік + 1 натуральний йогурт
вечеря 1 зварене круто яйце + велика терта морква + домашній сир
День 5
снідайте великою тертою морквою з лимоном
зловити 200 г (7 унцій) вареної тріски з лимонним соком + чайна ложка вершкового масла
вечеря 200 г (7 унцій) яловичого стейка + салат зі свіжим селерою
День 6
сніданок 1 чашка кави + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
зловити 2 варених яйця (твердих) + 1 велику терту моркву
вечеря 1/2 курки + салат з олією та лимонним соком
День 7
сніданок 1 склянка чаю без цукру
НІЧОГО не зловити (пийте багато води. допоможіть!)
вечеря 200 г (7 унцій) баранячої відбивної + 1 берез
День 8
сніданок 1 чашка кави + 1 кубик цукру
зловити 2 варених яйця (твердих) + варений шпинат + 1 помідор
фарфор 200 гр. (7 унцій) стейк з яловичини + салат з олією та лимонним соком
День 8
сніданок 1 чашка кави + 1 кубик цукру
зловити 2-3 скибочки шинки + 1 натуральний йогурт
фарфор 200 гр. (7 унцій) стейк з яловичини + салат з олією та лимонним соком
День 10
сніданок 1 чашка кави + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
зловити 2 крутих яйця + 1 скибочку шинки + салат
вечеря з вареного селери + 1 помідор + 1 свіжий фрукт
День 11
сніданок 1 чашка кави + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
зловив 2 дл. апельсиновий сік + 1 натуральний йогурт
вечеря 1 зварене круто яйце + велика терта морква + домашній сир
День 12
снідайте великою тертою морквою з лимоном
зловити 200 г (7 унцій) вареної тріски з лимонним соком + чайна ложка вершкового масла
вечеря 200 г (7 унцій) яловичого стейка + салат зі свіжим селерою
День 13
сніданок 1 чашка кави + 1 кубик цукру + 1 скибочка тосту
зловити 2 варених яйця (твердих) + 1 велику терту моркву
вечеря 1/2 курки + салат з олією та лимонним соком