Даоська йога ф; r жінки худнуть і займаються фізичними вправами

Друг позичив мені дуже цікаву книгу: Даоська йога для жінок. Я дуже зацікавлений у медитативному спорті, і це мене вражає.
Історія жінок у даосизмі цікава сама по собі, а вправи ще цікавіші. Автори пристосувались до потреб жіночого організму та його особливих функцій. Вони переклали описи даоських поетів і майстрів з історії та привели їх у контекст сучасного часу. Це чудова річ. Конкретні вправи для менструацій, вагітності та менопаузи показані в цій книзі.
Ця книга справді скарб, і я, безумовно, скопіюю її, бо, на жаль, її більше немає в магазинах.
Звичайно, жінки не розуміють усієї складності даосизму, але це теж не потрібно. Ті, хто хоче продовжувати дослідження в цьому напрямку, знайдуть також інші роботи. Я знайшов цікаву сторінку за темою. Просто подивіться тут.

йога

Про KA-Rit

Карін Браун (псевдонім КА-Ріт), 51 рік, одружена і худне. Я вже зменшив свою вагу з 160 кг до 121 кг і щасливий, що можу знову рухатися. Потім я буду тут повідомляти про свій спортивний досвід.
Після річної перерви я повернувся до програми AIQUM 13 листопада 2009 року