Даріо, 19 років
Даріо мав зайву вагу з дитинства і прагнув схуднення. Коли він випадково виявляє Прекон, він спочатку залишається критичним. Зараз він важить 95 кг.
моя мотивація
Коли я згадую, надмірна вага почалася в 6 класі. З тих пір я щорічно набираю вагу. Я часто їв нерегулярно, багато перекушував і пив багато солодких газованих напоїв та кола. Я часто готував собі порцію кукурудзяних пластівців після обіду - не з голоду, а тому, що мені здавалося смачним. Тому я постійно їв більше, ніж мені було потрібно, і корисний для себе.
Мені вже було ясно, що там є більш стрункі люди. Але насправді я не почувався товстим, хоча інші мені це казали, в тому числі і мама. Коли ми одного дня замовили піцу, після замовлення прийшов ваучер на Precon. Потім ми разом переглянули веб-сайт і виявили, що все досить переконливо. В основному я хотів схуднути довго, і це стало поштовхом. Мама вирішила взяти участь, і ми того ж вечора замовили.
Моя програма
Спочатку початок був незвичним, але я пройшов ці два дні досить добре. Коли я тоді вийшов на ваги і вже схуд, це, звичайно, мотивувало. Перейти на триразове харчування спочатку було дійсно важко. Однак я повинен сказати, що я завжди насичувався, хоча фізично працюю майстром. Ми всі замовили кулінарні книги і почали готувати здоровіше. Голод ніколи не був проблемою, іноді порції були для мене навіть занадто великими. Спочатку я був критичним, але коли ти бачиш прогрес, ти просто бачиш, що це справді працює. Щоразу, коли я голодував між ними, я просто пив воду, це допомагає. На початку я обходився без спеціальних трав. Однак з часом моя воля ослабла, і мені було важко пити лише воду. Спеціальні трави справді допомогли мені пережити день без перекусу. Перехід до третьої фази був плавним: у деякі дні я досі їм дві їжі Precon сьогодні, просто тому, що не маю часу готувати.
Звичайно, бувають і недогляди: Іноді я з’їдаю занадто багато солодких речей або ходжу в ресторан швидкого харчування. Навіть під час моєї останньої відпустки за системою "все включено", коли все було підготовлено, і вам просто потрібно було отримати до неї доступ, я автоматично їв більше. Я помічаю, що відразу, я більше не злітаю. Але якщо це трапиться, я тепер можу вжити контрзаходів: я дізнався багато нового про харчування та знаю, як повернутися в потрібний шлях.